Наука и практика, , Lenta.Ru

Названы ускоряющие биологическое старение заболевания

Эти болезни уменьшают продолжительность жизни.
unsplash.com

Заболевания сердца и сосудов ускоряют биологическое старение организма. Об этом рассказал американский врач-кардиолог Сатьяджит Редди изданию HuffPost.

Редди отметил, что люди со здоровым сердцем и сосудами медленнее стареют и живут дольше. Часто их биологический возраст меньше реального, подчеркнул врач.

«Старение — это отражение возраста и таких вещей, как генетика, образ жизни и окружающая среда. Если на генетику и окружающую среду мы повлиять не можем, то образ жизни мы способны изменить», — заявил врач.

Для того, чтобы поддержать здоровье сердца, Редди посоветовал вести активный образ жизни, отказаться от курения и сильно обработанных продуктов питания. Также он рекомендовал регулярно отслеживать и корректировать уровень сахара в крови, холестерин и давление.

Эти меры кардиолог назвал решающими и иногда даже более важными, чем генетическая предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.

12 продуктов, которые богаты витамином A:

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: Буду дольше жить: 10 продуктов для здоровья и долголетия

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.