Наука и практика, , Газета.Ру

Врач рассказала о неожиданной причине плохого настроения

Из-за чего оно может ухудшаться?
unsplash.com

Неправильное питание может стать причиной плохого настроения. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, такой рацион оказывает негативное воздействие на микрофлору кишечника, которая напрямую влияет на эмоциональное состояние человека.

«Если человек неправильно питается, употребляет мало овощей, фруктов, кисломолочных и ферментированных продуктов, таких как квашеная капуста, но ест много сладостей и хлебобулочных изделий, то он буквально взращивает патогенную флору в кишечнике. В этом случае велики риски нарушения со стороны нервной системы, так как микробиом напрямую воздействует на нее», — сказала врач.

Соломатина добавила, что нарушение микробиома может дать людям ощущение хандры, раздражительности, невозможности адаптации к каким-то раздражающим условиям.

Как сохранить сердце здоровым — 5 приятных способов:

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: Что такое трансжиры, и стоит ли их опасаться

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.