Наркозависимость собираются лечить йогой

Йога может помочь людям бороться с наркотической зависимостью и улучшить жизнь, показало исследование, которое инциировало Министерство йоги (The Ministry of AYUSH). В эксперименте участвовало 84 зависимых от героина человека, они практиковали Сударшан Криа йогу — во врмя этой практики работают с дыханием — и медитацию. Параллельно пациенты также проходили стандартное лечение от зависимости.

Введение в программу лечения йоги дало результат: испытуемые стали употреблять меньше наркотиков, у них улучшились социальные навыки и качество жизни. Авторы исследования считают, что йога вполне может стать частью курса лечения наркомании.

Ранее британские сексологи проанализировали данные ряда исследований и заключили, что йога улучшает сексуальную жизнь за счет развития гибкости и укрепления мышц. При этом практики йоги могут навердить в том случае, если они выполняются с неподходящим инстуктором или не осознанно.