Профессор Гарварда развеял миф о пользе восьмичасового сна
Даниэль Либерман, профессор Гарвадского университета, заявил, что людям необязательно стремиться к восьмичасовому сну ежедневно. Для многих могут быть оптимальными семь и менее часов сна в сутки.
К такому выводу он пришел после эксперимента, проведенного учеными по эволюционной медицине.
Специалист полагает, что ограничение проводимого перед экраном времени способно привести к тому, что в долгосрочной перспективе человеку будет требоваться меньше сна.
Недавние исследования также подтверждают, что семь часов — идеальное время сна для людей среднего и старшего возраста.
Ученые выяснили лучшее хобби для снижения риска деменции
Самыми действенными способами в борьбе с деменцией признали компьютер, шахматы и кроссворды. Об этом говорится в исследовании ученых из Университета Монаша, результаты которого опубликованы в медицинском журнале JAMA Network Open.
К такому выводу исследователи пришли благодаря эксперименту, в котором приняли участие более 10 тысяч пожилых жителей Австралии.
Ученые полагают, что определение стратегий предотвращения или замедления деменции является одной из важнейших глобальных задач. Ежегодно в мире выявляют 10 миллионов новых случаев заболевания.
Полнота не значит болезнь: американские ученые обнаружили неожиданную пользу лишнего веса
Ученые выяснили, что небольшая полнота не наносит вреда здоровью человека. В результате проведенного исследования стало известно, что продолжительность жизни пациентов с первой степенью ожирения и тех, у которых показатель веса в норме, сопоставима.
В частности, по наблюдениям исследователей, с индексом массы тела от 25 до 35 болели столько же, сколько стройные. Однако проблемы со здоровьем они переносили по-разному.
Так, худые люди тяжелее справлялись с диабетом и гипертонией, а пациентам с полнотой тяжелее переносили инфекции и травмы.
Результаты исследования могут стать еще одним аргументом в пользу бодипозитива.
Современная медицина не стоит на месте и постоянно развивается. Читайте в галерее о главных медицинских открытиях XXI века:
10 интересных научных фактов о сексе:
Читайте также: Как ужиться с биполярным расстройством: личный опыт
