Ученые назвали простой способ улучшить здоровье и психику

Что нужно сделать, чтобы чувствовать себя хорошо?
c6fe7cc8-1ea3-4ce3-91b0-4f8004a1ad90.jpg
Источник: unsplash.com

Ученые из Университета Кента выяснили, что крепкие социальные связи могут улучшить физическое здоровье и психологические благополучие. Результаты исследования опубликованы в журнале Science Advances.

Психиатры проанализировали данные более чем 13 тыс. человек из 122 стран, собранные во время карантина. С помощью опросов ученые оценили социальные связи людей с их семьями и друзьями.

Ученые выяснили, что люди, у которых были крепкие семейные узы, чаще мыли руки, соблюдали социальную дистанцию и носили защитные маски во время пандемии.

Исследование также показало, что наличие прочных связей как с близкими людьми, так и с расширенными группами (например, правительством) было связано с лучшим психическим здоровьем и благополучием. Из всех опрошенных крепкие связи с семьей имели лишь 27% людей.

Авторы работы предполагают, что системы здравоохранения могут снизить свои издержки на медикаментозное лечение, назначая людям укрепление социальных связей.

Время от времени в медицине случаются открытия, которые меняют привычные нам факты. Какие случились в XXI веке? Узнайте в галерее:

0f40ce81-668f-46a4-80e3-40eacb6dfb46.jpg
cc259902-940b-4f59-9cf0-5f25a94ea7e0.jpg
812d9725-a785-4f80-a662-016a4f1658e8.jpg
e3000792-664b-4384-98a0-7b34131b017b.jpg
77ac684a-1b99-4ee0-9a3d-366ba278881c.jpg
10
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.