От каких продуктов дети становятся умнее?

Жирная рыба, овощи и особенно молоко повышают у детей способность к концентрации внимания и улучшают память.

Дети лучше развиваются и быстрее соображают, если их меню составлено правильно. Во всяком случае, такую зависимость установили европейские ученые. Недавно специалисты предложили вниманию родителей перечень продуктов, которые необходимы для правильного функционирования и развития детского мозга.

Такими продуктами, прежде всего, эксперты считают жирную морскую рыбу (источник Омега3 полиненасыщенных жирных кислот), овощи ярких цветов, особенно зеленого и красного (в них содержатся важнейшие витамины и микроэлементы), ягоды, бобовые, а также молочные и кисломолочные продукты.
Особенное внимание стоит уделить молоку, потому что именно в нем содержится рекордное количество витаминов и аминокислот, необходимых для полноценного умственного развития детей. В сочетании с молочным жиром, все эти полезные вещества отлично усваиваются детским организмом.

Достаточно включить стакан молока в ежедневный рацион ребенка и показатели концентрации внимания и памяти заметно улучшатся. Помимо этого молоко — это прекрасный источник энергии: энергетическая ценность одного стакана молока в 5 раз больше, чем у стакана сока. Если ваш ребенок отказывается пить молоко «в чистом виде», добавьте в него варенье или сироп. Сладкое лакомство с разнообразными вкусами уж точно не оставит вашего малыша равнодушным.
Выбирая молоко для детского рациона, обратите внимание на способ обработки и упаковку молока. Оптимальный вариант на сегодня – это ультрапастеризованное молоко в картонном пакете Тетра Пак.

Это молоко прошло наиболее щадящую технологию обработки – ультрапастеризацию. При ультрапастеризации молоко мгновенно нагревают выше 100 градусов и сразу же охлаждают до комнатной температуры. Такая обработка помогает максимально сохранить природную пользу молока. Полученное молоко сразу же разливается по картонным пакетам и хранится в них в целости и сохранности в течение нескольких месяцев. Через упаковку не проникает ни свет, ни влага, а значит и вкус молока остается свежим и натуральным!

Узнайте больше о пользе молока на сайте www.omoloke.com.

Примите участие в молочной викторине «Молоко-Шоу» и выиграйте уникальные ценные призы. Внимание, количество призов ограничено.
Спешите принять участие до 20 апреля 2012 г.

Опубликовано на правах рекламы

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.