Болезни и состояния / Инфекционные заболевания / Грипп H1N1 / Свиной грипп: как защитить свою семью

Свиной грипп: как защитить свою семью

Вот простые меры, которые помогут вам защититься от вируса гриппа A (H1N1), или свиного гриппа.

Что вы можете сделать, чтобы защитить свою семью от свиного гриппа? Вот простые меры, которые помогут вам защититься от вируса гриппа A (H1N1), или свиного гриппа.

1. Вирусы гриппа распространяются через маленькие капельки жидкости, которые попадают в воздух, когда инфицированный человек кашляет или чихает (специалисты называют такой способ распространения воздушно-капельным). Если вы вдохнете эти капельки, содержащие вирусы, вы может заразиться.2. Вирусы гриппа могут сохраняться в течение многих часов на различных поверхностях, таких как дверные ручки, перила и поручни. Если вы прикоснетесь к зараженной поверхности, а затем дотронетесь до носа, глаз или рта, то таким образом вы также можете занести вирус в свой организм. Исследования показали, что значительное количество вирусов гриппа может сохраняться на поверхности из нержавеющей стали до 24 часов и передаваться человеку.

Соблюдение правил гигиены

Еще до того, как у человека проявятся симптомы гриппа, он может быть инфицирован и заражать окружающих его людей - именно поэтому так важно соблюдать правила гигиены. Они помогут вам защитить себя не только от свиного гриппа, но и от других типов гриппа птичьего и обычного сезонного вируса гриппа человека.

Используйте одноразовые бумажные платки

Всегда кашляйте, чихайте и сморкайтесь только в одноразовые бумажные платки и тщательно прикрывайте нос и рот. После этого выбрасывайте платок в мусорную корзину. Если под рукой у вас не оказалось одноразовых платков, используйте тканевые платки, только не чихайте в открытый воздух и в собственные ладони.

Чаще мойте руки

Мойте руки с мылом и теплой водой, особенно после того как вы покашляли или чихнули.

Используйте дезинфицирующее средство для рук

Используйте дезинфицирующее средство для рук, если у вас нет возможности вымыть руки с мылом и теплой водой. Такие средства, обычно спиртосодержащие, продаются в аптеках и супермаркетах и являются простым и эффективным средством гигиены.

Старайтесь не трогать лицо

Старайтесь как можно меньше прикасаться к лицу, особенно к глазам, носу и рту. Это поможет предотвратить заражение вирусом через грязные руки после контакта с зараженными поверхностями.

Марлевые маски

Эффективность марлевой маски зависит от ее качества. Маска может снизить риск заражения вирусом через капельки жидкости, а также поможет вам меньше прикасаться к носу и рту. Однако у специалистов нет единого мнения в вопросе, могут ли маски значительно снизить риск распространения свиного гриппа.

Если вы заболели

Оставайтесь дома и максимально сократите количество контактов с окружающими людьми. Не ходите на работу и на учебу, если вы больны, и не пускайте заболевших детей в школу.

Не контактируйте с заболевшими людьми

Избегайте близкого контакта с людьми, больными гриппом.

Наблюдайте за вашими детьми

Будьте бдительны, следите за тем, не появляются ли у ваших детей симптомы гриппа. К ним относятся следующие проявления: жар, головная боль, озноб, боль и ломота в мышцах и суставах, боль в горле, насморк и усталость. Приучите детей соблюдать описанные выше правила гигиены (регулярно мыть руки, использовать одноразовые платки). Если у вашего ребенка проявляются какие-либо симптомы гриппа, не пускайте его в школу или детский сад и вызовите врача.

Избегайте мест скопления людей

Грипп больше всего распространяется в людных местах: школы, детские сады, университеты, кружки и секции, общественный транспорт, торговые центры и так далее. Старайтесь по возможности сократить время пребывания в таких местах.

Не пожимайте руки и не целуйтесь в знак приветствия

Пожатие рук и поцелуи очень легкий способ передачи вируса гриппа от человека к человеку, поэтому лучше их избегать.

Антивирусные препараты

Если у вас наблюдаются симптомы гриппа, такие как насморк, жар, озноб, головная боль, боль и ломота в мышцах и суставах, боль в горле и усталость, врач может прописать вам антивирусные препараты: Реленза (занамивир) или Тамифлю (осельтамивир), которые могут сократить продолжительность заболевания. Такие препараты наиболее эффективны при приеме сразу после возникновения симптомов. Поэтому если вы плохо чувствуете себя и вам кажется, что у вас грипп, рекомендуется сразу обратиться к врачу.

Не посещайте опасные регионы

Вы можете снизить риск заболевания свиным гриппом, если не будете ездить в зараженные районы. Если у вас все же возникла необходимость посетить эти районы, будьте особенно внимательны к своему самочувствию, соблюдайте все правила гигиены. Всегда выполняйте все рекомендации местных здравоохранительных органов, особенно в том, что касается профилактических мер (ношение масок, карантины, закрытие общественных мест, ограничение движения и так далее).

При возвращении из опасного региона

Следите за состоянием вашего здоровья и немедленно обратитесь к врачу, если вы наблюдаете любые симптомы гриппа. Сократите ваши контакты с другими людьми и соблюдайте все меры профилактики, перечисленные выше.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Специализированные медучреждения
рекомендуем
ОН КЛИНИК, Международный многопрофильный медицинский центр
Скидка 10% на прием терапевта = 1890 руб. Опыт врачей более 30 лет!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
МедКвадрат, сеть медицинских клиник
Акция! Прием двух врачей по цене одного только до 30.11.18. Спешите
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
МедЦентрСервис, сеть клиник мужского и женского здоровья
Широкий выбор медицинских направлений! Доступные цены. 24 часа
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Сеть многопрофильных медицинских клиник
Доверяйте профессионалам! Врачи всех специальностей в клинике, на дому
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Бест Клиник, медицинский центр
Клиника, внушающая доверие!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Доктор Рядом, сеть медицинских клиник
Терапевты высшей квалификации. Точная диагностика. Лечение. Звоните!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
КДС Клиник, многопрофильный медицинский центр
Мы работаем, чтобы вы были здоровы! Наши двери всегда открыты для вас
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
К-Медицина, многопрофильная семейная клиника
Вызов терапевта на дом. Готовы помочь в выходной и праздничный день!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
Елена Тихонова
В ответ на комментарий от SnowWhite История переписки2
SnowWhite
Имунитет повысить невозможно. Ничем. Иммунитет к опасным заболеваниям повышают прививками.
СсылкаПожаловаться
Согласна,что прививки делать нужно.Но от гриппа раньше прививки никогда не делали, а заболевали гриппом не все.А иммунитет повысить очень даже просто, а как это уже другая тема.
СсылкаПожаловаться
АЛЕНА*****
береженного и бог бережет.
СсылкаПожаловаться
Zinaida
Берегите себя. Работа работой, а здоровье одно. Когда у Вас не будет здоровья, то ни на какую работу не устроишься. Или такое осложнение даст этот грипп, мало не покажется. А работодателям действительно от таких работников лучше избавится, они сами наверно роботы и никогда не болеют. Им "господам" можно. Вот их бы судили за то, что они трудовой кодекс и страховые обязательства не выполняют. Им только раб сила нужна, когда хотят, берут отпуск и, оказывается, болеть могут. А нас работяг поставили в жесткие рамки, человеческого ничего не осталось. В молодые годы придешь, бывало с легкой простудой, так начальник сразу домой отправлял. Мол, отлежись, а завтра, если будет нормально, приходи. Но и то на работку не торопись. Куда все это подевалось, т.е. человеческое. И детей также водят в сады больных, мол, сидеть не кому, родители бояться увольнения. А другие детишки от него заражаются. А у них тоже родители в таком же положении. Правильно было бы изолировать одного, а нет пусть всем "хорошо" будет.
СсылкаПожаловаться
Наталья Мамонова
В нашем маленьком городе ежедневно растет число заболевших гриппом, много умерших от свиного гриппа. Настоящая эпидемия. 40% населения больны. Но нигде об этом не говорят, не пишут, не принимают никаких мер. Начинается сразу воспаление легких. При вскрытии - легкие черные, в гное. Запрещают об этом говорить!!! Все в ужасе. Приходится все время сидеть дома, даже на работу уже лучше идти пешком, чем пользоваться общественным транспортом.В магазины не хочется идти.
СсылкаПожаловаться
Владимир Васильев
дайте пожалуста ссылку где можно посмотреть побочные действия темафлю. Жена беременная положили в больницу кормят этим препаратом
СсылкаПожаловаться
Валентина Резниченко
побочные действия темафлю при беременности
СсылкаПожаловаться
Марина Герасимова
В ответ на комментарий от ElenaZa
Комментарий удален.Почему?
я думаю,что у меня был свиной грипп,была температура39,4 никогда в жизни при любых заболеваниях у меня не было такой высокой температуры,я сделала огромную ошибку,что не вызвала скорую,все боялась,что бизнес завалиться,вызвала врача,которая прописала аспирин и корень солодки,сама стала колоть антибиотики,стало через 2 недели лучше,внезапно пришла слабость,возобновился кашель и началась страшная одышка,я даже не могла выйти из подъезда,сесть в такси ,чтобы не задохнуться,так продолжалось несколько дней,и тут ночью я вообще не могла дышать,и вот результат-меня увезли в больницу,я там встретила Новый год в палате одна,и меня сразу посадили капельницами на гормоны,пролежала всего 10 дней,потому,что стали поступать больные гриппом,я испугалась заразиться снова,теперь я все время задыхаюсь,пользуюсь препаратами для дыхания,которые по500рублей,по фигу,что на работе,не нужны никакие деньги,лишь бы нормально дышать,я думаю,что это такое осложнение от гриппа,и слышу от своих знакомых,то там ребенок задыхается,то взрослый,после гриппа,ну это у нас в Омске,а везде об этом все молчат,хотя я точно знаю,что больницы переполнены,хотела поехать на встречу с одноклассниками в калуж.обл,а теперь не знаю выздоровлю или нет!
СсылкаПожаловаться
Андрей Макштедер
В ответ на комментарий от Владимир Васильев
Владимир Васильев
дайте пожалуста ссылку где можно посмотреть побочные действия темафлю. Жена беременная положили в больницу кормят этим препаратом
СсылкаПожаловаться
побочные действия и противопоказания препарата Тамифлю
СсылкаПожаловаться
Аллусик Борисова
В ответ на комментарий от Наталья Мамонова
Наталья Мамонова
В нашем маленьком городе ежедневно растет число заболевших гриппом, много умерших от свиного гриппа. Настоящая эпидемия. 40% населения больны. Но нигде об этом не говорят, не пишут, не принимают никаких мер. Начинается сразу воспаление легких. При вскрытии - легкие черные, в гное. Запрещают об этом говорить!!! Все в ужасе. Приходится все время сидеть дома, даже на работу уже лучше идти пешком, чем пользоваться общественным транспортом.В магазины не хочется идти.
СсылкаПожаловаться
это где???
СсылкаПожаловаться
Аллусик Борисова
В ответ на комментарий от Марина Герасимова История переписки2
Марина Герасимова
я думаю,что у меня был свиной грипп,была температура39,4 никогда в жизни при любых заболеваниях у меня не было такой высокой температуры,я сделала огромную ошибку,что не вызвала скорую,все боялась,что бизнес завалиться,вызвала врача,которая прописала аспирин и корень солодки,сама стала колоть антибиотики,стало через 2 недели лучше,внезапно пришла слабость,возобновился кашель и началась страшная одышка,я даже не могла выйти из подъезда,сесть в такси ,чтобы не задохнуться,так продолжалось несколько дней,и тут ночью я вообще не могла дышать,и вот результат-меня увезли в больницу,я там встретила Новый год в палате одна,и меня сразу посадили капельницами на гормоны,пролежала всего 10 дней,потому,что стали поступать больные гриппом,я испугалась заразиться снова,теперь я все время задыхаюсь,пользуюсь препаратами для дыхания,которые по500рублей,по фигу,что на работе,не нужны никакие деньги,лишь бы нормально дышать,я думаю,что это такое осложнение от гриппа,и слышу от своих знакомых,то там ребенок задыхается,то взрослый,после гриппа,ну это у нас в Омске,а везде об этом все молчат,хотя я точно знаю,что больницы переполнены,хотела поехать на встречу с одноклассниками в калуж.обл,а теперь не знаю выздоровлю или нет!
СсылкаПожаловаться
у нас тут грипп сейчас бушует. лучше не езжайте.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.