Пропустила таблетку джесс!

здравствуйте, пью таблетки джесс больше года, пропустила 6 активную таблетку, перед ней 5 таблетку пила в пол четвертого дня, соответственно и 6 должна была выпить в это время, но забыла и вспомнила в 2 часа ночи. подскажите пожалуйста, почему в инструкции даны схемы приема пропуска и там везде указано если опоздание больше 24 часов, т.е. если меньше - пить в обычном режиме, А в интернете в инструкции везде пишут начинать пользоваться схемами пропуска, если прошло больше 12 часов. кому верить ? и как вообще это безопасное время пропуска отсчитывать, после приема активной таблетки перед пропуском или после времени в которое надо было выпить таблетку? и будут ли в моем случае какие либо последствия или я успела уложится во время и дальше продолжать пить как обычно? заранее спасибо