Консультации / Психология и психиатрия

Стресс

Меня зовут Леонид. Мне 64 г. пенсионер. 22 ноября брат с инсультом попал в реанимацию. До сих пор не приходит в сознание. Прогноз не утешительный. В связи с этим, со мной происходит непонятно что. Давление скачет от 220/120 до 120/80 . Я гипертоник, но до стресса поддерживал А.Д. в довольно таки нормальном состоянии, максимум 160/100, а в основном не выше 140/90. Принимаю постоянно эналаприл. До этого был довольно спокоен. Сейчас стал очень раздражителен, любая негативная мелочь принимается очень близко к сердцу. Состояние близкое к срыву. Начал принимать гидазепам, но облегчение почти нет. Сон очень плохой, а днем вообще не найду себе места. Что вы посоветуете? Заранее благодарен!
Здравствуйте, Леонид. Я соболезную Вам и понимаю, насколько Вам тяжело пережить это событие. Видно, что у Вас с братом очень сильная психологическая связь, коль Вы так реагируете на его состояние. В данном случае, Ваш организм сопротивляется тем мыслям о возможной потере, которые приходят, по вполне понятным причинам, в Вашу голову. Вы не хотите смириться и принимаете на себя боль Вашего брата, пытаясь разделить её пополам, в, возможно, и большую её часть. Это психосоматические изменения, которые можно исправить лишь с помощью работы над собой. Здесь медикаменты могут облегчить страдания, но не изменить общего Вашего состояния. Я рекомендую Вам обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет Вам проработать эту психологическую травму. Если это не сделать вовремя, то, в случае потери Вами брата, Вы не справитесь и можете отправиться за ним. Я вынужден об этом говорить Вам, хотя понимаю, как это тяжело принять. Я хочу выздоровления Вашего и восстановления здоровья Вашего брата, но в жизни не всё бывает так, как мы хотим. Вам нужно исправить то, что в Ваших силах и смириться с тем, на что Вы никак не можете повлиять. Самостоятельно это бывает сделать очень трудно, нужен специалист, который поможет Вам. Внутренний протест против сложившейся ситуации, повышает Вашу тревогу и, соответственно, Вашу давление. И понижать нужно не само давление, а то, что провоцирует его поднятие. И пока Вы не примите ситуацию, пока не смиритесь с судьбой, Вы будете болеть. Мы все боимся смерти. Кто-то осознанно, кто-то бессознательно. Этот страх мешает нам жить, вызывает различные психосоматические заболевания. Особенно это обострение мы чувствуем тогда, когда сильно приближаемся к смерти, когда смотрим ей, как говорится, в лицо. Это важно обсудить, высказать, проработать. И если Вам нужны практические советы, то дам и их: Во-первых, нужно переключиться с этой темы на любую другую. Пока все мысли об этом событии, Вы будете чувствовать себя плохо. Займитесь чем-то, что Вам нравится, что займёт Ваши мысли. Пусть это будет общение с людьми, прогулки в парке, легкий физический труд. К вечеру Вам нужна усталость, чтобы легче засыпать. Во-вторых, начните писать всё, что думаете и чувствуете. Выделите время для того, чтобы вести дневник. Описывайте свои переживания, свои страхи, свои мысли и чувства. Вы увидите, как это снимает Вашу внутреннюю боль и освобождает от негативной энергии. Думайте не лишь о брате, но и о себе. Вам нужно жить и быть здоровым, не взирая ни на что. Поставьте себе цель и идите к достижению её. Цель должна быть реальной и осуществимой, то есть, это должно быть то, что зависит от Ваших личных усилий. Леонид, эти советы могут показаться слишком простыми и незначительными, попробуйте их не обесценивать, но следовать им. Увидите изменения, пишите, будет действовать дальше. Благодарю Вас за вопрос.
Консультация психотерапевта на тему «Стресс» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Висбаденская академия позитивной психотерапии
Подробности

Психотерапевт, семейный консультант, работает с разными формами зависимостей, в том числе религиозной. Помощь семьям в кризисные времена и при конфликтах, сопровождение семейных пар. Оказание консультативной помощи для созависимых и для членов семей, в которых есть зависимые. Проводит индивидуальные и групповые занятия по развитию духовности, тренинги по личностному росту.

Тел. для записи: +38 (063) 455-33-88.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как не заедать стресс?
Уважаемая Ирина, вопрос касается моего папы. Ему 63 года, с молодости были проблемы со сном (бессонница), очень переживал по этому поводу, снотворные и реланиум помогали плохо. Потом из-за стрессов на...
ВСД или постневротическая ракция на стресс?
Татьяна,36лет,замужем15лет,14-сыну,отношения в семье взаимопонимающие,летом прошлого года началась тряска рук,полнейшая аппатия ко всему и всем,временами не хотелось жить.Сама начала принимать успокоительные-тенотен,настойки пустырника,валерианы,от них обострился панкреатит,в декабре увезли на скорой с очень...
Последствия стресса
Я длительное время находилась в стрессовой ситуации.В течение 2009 года шло следствие по обвинению в уголовном преступлении моего ребёнка.В самый страшный момент получилось так,что я отказывалась от приёма и пищи...
Сильный стресс
После сильного стресса у меня нарушение сна. Проблема такая: просыпаюсь в 6 утра , при этом артериальное давление поднимается, и дальше заснуть не могу. После 12 дня всё нормализуется в...
может ли стресс повлиять на работу щитовидной железы?
Добрый день. мне 28 лет, после сильного продолжительного стресса появилась перхоть, не могу вылечить ничем уже больше года, кроме того снова активизировался демодекоз на лице, на этот раз не помогла...
Стресс
Здравствуйте! Мне 40 лет. 19 лет назад похоронили годовалую дочь. Через несколько лет погиб младший брат. После смерти дочери мир перестал существоать. Сейчас младшей дочери 16. Это самое дорогое, что...
Влияние нервного стресса на организм
Здравствуйте Николай Владиславович! Мне 31 год. Пол мужской. В апреле 2009 года у меня был очень сильный нервный стресс. До этого момента 9 лет работал на работе, с очень большими...