Проблемы с потенцией и экуляцией

Моя половая жизнь началась недавно, хотя мне уже 20 лет. При мастурбации никогда не было проблем с потенцией. Но появились в сексе, первый раз когда у нас с моей девушкой был секс, у меня стоял только сначало, но пока я делал ей кунилигнус, он опал и уже не хотел вставать. Возможно потому, я просто очень переживал? Второй раз по началу все было в порядке, мы занимались сексом, но вовремя полового акта, чувствительность моего члена понизилась, на столько что я по сути ничего не чувствовал, а потом и вовсе прямо во время полового акта, эрекция начала ухудшатся. Следующие два акта с эрекцией все было относительно неплохо, хотя чувствительность на много меньше чем при мастурбации, но появилась новая проблема, мы с моей девушкой занимались сексом около часа, но я так и не экулировал. Я не пью, и не курю, занимаюсь спортом, и в целом здоров, я бы не назвал себя каким-нибудь извращенцем, поэтому просто не знаю, в чем проблема. Хотя мне кажется, что она психологического рода. Возможно подсознательно, я считаю секс грязным занятием, или просто очень боюсь разочаровать свою девушку (она куда опытней меня). Пожалуйста помогите, мне хочется жить полноценной половой жизнью, а так после каждого акта стресс (хотя с мастурбацией проблем вообще нет).