Связки и ломата в голени и в коленном суставе

Здравствуйте! Я увлекался бегом всегда,еще со школьных времен,в универе и для себя, для своей формы и тонуса. Но спустя некоторое время у меня начали болеть ноги,так без нагрузки практически не болели,а если дашь нагрузку,при беге начинали возникать болевые ощущения - болевые ощущения в голени,в коленном суставе,иногда они возникали после тренировки и ноги болели несколько дней....даже при нажати на кость голени возникла сильная боль. Недавно у меня произошла следующая травма. Я повредил связки, в начале августа(точного диагноза я не знаю), возникала ужасная боль при сгибе ноги в колене...повредил связки коленного сустава,приехал в травматологию больницы...мне сделали рентген,сказали перелома нет,характер травмы записали как повреждение связок,обездвижили,наложили с задней поверхности лангетку...я проходил в ней три недели,затем сняли.пришел к хирургу - назначил покой,меньше движений и увч. Нога подпрошла,но я не знаю точный диагноз травмы( нужно делать было мрт),сейчас стал давать нагрузки после травмы прошло более трех месяцев,стал бегать(ощущается какой-то дискомфорт в колени,похожий на трение,боли нет),врач по лечебной физкультуре сказал не давать нагрузок в течение года,хирург сказал месяц,кому верить? и что делать? при всех симптомах выше описанных,хочу здоровые ноги и бегать!!!!Заранее вас благодарю за ответ!!