Консультации / Психология и психиатрия

Отвратительная привычка

здравствуйте! мне 26 лет, я молодая мама, замужем. всегда была человеком нервным, немного импульсивным, видимо, такой характер. у меня есть отвратительная привычка: с детства накручиваю на палец прядку, а потом (самой противно, честно!) начинаю её обсасывать. как-то само так получилось когда-то, не знаю, в связи с чем. много раз давала себе обещание прекратить так делать, но в минуты задумчивости или стресса постоянно грызу свои несчастные волосы. единственным спасением в детстве была короткая стрижка, но уже много лет у меня красивые длинные волосы, стричься не хочу. в роду что-то подобное встречалось: моя прабабушка по отцу, сам отец постоянно крутили волосы, вот и я тоже, только они их не грызли. может быть, истоки проблемы в далёком детстве: я никогда не сосала соску, совсем недолго мама кормила меня грудью (у нас разные резусы и я просто не принимала молоко). подскажите, пожалуйста, что мне делать? в чём может быть причина этой ужасной привычки и как от неё можно избавиться? заранее спасибо.
Здравствуйте! То, что Вы называете отвратительной привычкой, может быть неким навязчивым действием - ритуалом. Часто это происходит, чтобы успокоить какие-то свои иррациональные страхи или мысли, которые сложно отогнать. Учитывая то, что есть врожденная предрасположенность справляться со стрессом подобным образом, Вам может быть полезна дополнительная информация и профессиональная помощь. Что касается причин, очень вероятно, что они связаны с детством. У меня к Вам другой вопрос: становится ли Вам легче от такого знания? Можно ли избавиться от привычки - есть вероятность облегчить состояние. При этом, многое зависит от Вашей личной мотивации и усилий, которые Вы готовы к этому приложить. Речь идет о длительной - порядка 26 лет стратегии реагирования на дискомфорт. Чтобы выработать и закрепить новую стратегию - даже на уровне поведения, не углубляясь в причины, смыслы, процессы, нужны достаточно серьезные целенаправленные усилия.
Консультация психотерапевта на тему «Отвратительная привычка» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к психиатру
Консультацияот7000Р
Для записи онлайн вам доступны 2849 врачей из 993 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Образование
Днепропетровский национальный университет
Подробности

Психолог, арт-терапевт, автор и ведущая открытых тренингов, групповых и индивидуальных программ. Семейные интенсивы, онлайн-консультации.

Консультирует по вопросам: отношения полов, развития женственности/мужественности, переживание горя (потери, утраты: близких, отношений, значимых событий и т.д.), самореализация и самоидентификация, творчество, переживание возрастных и жизненных кризисов. Цель терапии: достижение счастья как фонового состояния.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Днём засыпаю за считанные минуты а ночью не сплю вообще
Пожалуй, это кошмар наяву. Мне 17, через месяц будет 18. Не пью, никогда не курила и тем более не употребляла наркотики. Нервных срывов в жизни не было, депрессиями не страдала....
Вредная привычка
Здравствуйте, я девушка, 20 лет. У меня есть ужасная привычка выдергивать и грызть волосы с головы. Началось это с 12 лет, когда я впервые влюбилась и ,конечно же очень нервничала....
Проблемы в школе
Здравствуйте.Внуку 11 лет. Учится хорошо в языковой школе. Практически с первого дня в школе начал грызть ногти. Предположительно, подражая однокласснику, который сейчас теперь в другом классе, а привычка осталась. Сейчас...
Нехорошая привычка
Добрый день! Долго думала в какую категорию( а точнее какому именно специалисту)адресовать мой вопрос...и все-таки решилась написать. Я хотела бы проконсультироваться с Вами,но не о себе,а о моем муже. Ему...
Певучая речь у ребенка
Здравствуйте. Примерно месяц назад у нашего сына (4г, 10 мес) появились непонятные окончания в словах, оканчивающихся на гласные звуки, - он добавляет длинную "и" или "имммм". В начале, звучало весело,...
ужасная привычка
у моей подруги( которой 29 лет), я обратила внимание на отвратительную привычку! когда общаешься с ней она слюнявит указательный либо средний палец, затем трет им какую-то часть тела(грудь, руки, голень...
Что делать при отрыжке едой
Елена Геннадьевна, добрый день! Меня зовут Ольга, мне 24 года. проблемы с желудком у меня давно. Сначало был просто гастрит, а сейчас дискенезия желчевыводящих путей и эрозия желудка и 12-перстной...