Можно ли мне заниматься в спортзале с моим диагнозом
анонимно
Можно ли заниматься спортом при моём диагнозе?. Если убрать упражнения которые нагружают именно поясницу. и можно ли делать гиперэкстензию?
Заключение МРТ
МР-признаки остеохондроза, спондилеза позвоночника.
Грыжа Шморля в телах позвонков Th9-11, L1, выдавления зымыкательных пластинок до 0,2-0,4см глубиной.
Циркулярно-дорсальные протрузии дисков L3-4, L4-5 выступающие в просвет позвоночного канала до 0,22см, 0,25см соответственно. Выпячивания дисков оказывают давление на переднюю камеру дурального мешка, без компремирования структур "конского хвоста". Серединный сагиттальный размер позвоночногот канала на указанных уровнях сужен до 1,5 см и 1,6 см соответственно.
Медианная грыжа межпозвоночного диска L5-S1. На основании до 1,7 см с правосторонней латерализацией, выступающая в просвет позвоночного канала до 0,62 см с прилежанием к правому нервному корешку L5/ Серединный сагиттальный размер позвоночного канала на указанном уровне сужен до 1,1 см.
Отвечает Тимченко Виктория Михайловна
невропатолог, вертебролог
Здравствуйте,
Вам можно заниматься лечебной физкультурой, есть специальные тренеры ЛФК при районных и областных больницах. В городском отделении вертебраневрологии. Т.е. начать нужно с лечебной физкультуры, чтобы укрепить мышцы спины еще Вам может быть полезно плаванье.
ЛФК можно заниматься и в обычном спортзале, по своему особому комплексу упражнений, который Вы получите от тренера ЛФК.
Будьте здоровы!
