Шейный остеохондроз, плече-лопаточный периартрит

Здравствуйте, я Александр, мне 58 лет, офицер запаса. Несколько лет назад стали беспокоить боли в плече при физич. нагрузках, но были терпимы. В этом году при висе на перекладине пронзила непереносимая боль в плече, плавать тоже стало практически невозможно из-за боли, в поликлинике врач сказал, что это всё из-за шейного остеохондроза. Описание врача рентгенолога снимка шеи в 2-х проекциях:в боковой проекции определяется снижение высоты дисков С4-С6, склероз субанидральных (возможно ошибся, врачебный почерк) замыкательных пластинок, сглаженность углов тел позвонков, заключение-остеохондроз С4-С6. На рентгенограмме левого плечевого сустава определяется склероз замыкательной пластины суставной впадины плеча, суставная щель не изменена. Лечащий врач назначил: мовалис 15 мг 10 дней, уколы траумель С- 5 инъекций через 2 дня по 2,2 мг, мазь траумельС 2 раза в день, ультразвук с гидрокартизоном. Я всё выполнил, за исключением мовалиса, т.к. много побочных эффектов, в ультразвуке вместо гидрокортизона использовал мазь карипаим, стало вроде бы полегче, но не особо, боли в плече при движениях рукой остались, как хруст и щелчки тоже. Что бы Вы посоветовали добавить к лечению (возможно электрофорез с карипаимом?), какую-то более действенную мазь и препарат. Я так понял что периартрит это следствие, а причина в шейном остеохондрозе? Его-то как вылечить, из-за чего он развился, травм у меня не было. Буду признателен за Ваши советы, с уважением Александр.