Вопрос о резком бросание курить

Добрый день. Мой вопрос связан с бросанием курить. Курю 20 лет, из них первые 18 по 20-25 сигарет в день, последние 2 года 5-7 сигарет в день. Давно озадачился бросить курить. Из болезней сердца у меня : Пролапс митрального клапана 1 степени. Иногда болит сердце и бывают как перебои (перехватывает дыхание). Скажите пожалуйста, можно ли мне резко бросать курить (уйти в 0 сигарет в день сразу), с учетом того что последние два года курю 5-7 сигарет в день ? (слышал просто, что при большом стаже курения, резко бросать курить нельзя - может привести к инфаркту). Заранее благодарен за ответ.