Стоит ли избавляться от онанизма?

Я хочу избавиться от онанизма, но я не могу понять одну вещь: например ты уже держишься неделю и тут у тебя возникают половые отношения, т.е получается то что неделя прошла на смарку, и тебе заново надо начинать, ведь заняться сексом, это практически одно и тоже с физической точки зрения, что и заняться мастурбацией, или я чего то не понимаю. И в таком случае, имеет ли вообще смысл бросать это дело, ведь в будущем, тебе все равно предёться заниматься сексом и тогда, тебе опять захочется мастурбировать, т.е не было смысла это бросать. Или как тогда избавиться от мастурбации, при сексе, ведь если ты захочешь бросить мастурбировать, то на сексе ты и будешь срываться, так как секс это с физической точки зрения одно и тоже что и мастурбация, и получается что после секса ты опять станешь мастурбировать, и так далее, эта цепочка будет продолжаться. Так стоит ли вообще бросать мастурбацию? Если я несу полный бред, то пожалуйсто объясните мне почему это бред. Заранее спасибо!!!