анонимно
Здравствуйте, Петр Юрьевич! Мне 42 года. Живем в панельной пятиэтажке на первом этаже. Долгое время квартира над нами пустовала, теперь там проживают. Стала ловить себя на мысли, что меня очень раздражают всяческие движения надо мной. Слышимость конечно ужасная. Я понимаю не летать же конечно, и невозможно ходить на цыпочках. Но раздражаюсь и все тут, иногда хочется пойти поругаться, еле себя сдерживаю. Понимаю, что неправа. Мне говорят не обращай внимания, но я прямо таки вслушиваюсь в каждый шорох, хоть беруши в уши вставляй. Можно хоть как-то помочь в этой ситуации. Заранее благодарна.
Отвечает Лизяев Петр Юрьевич
психолог, психотерапевт
Добрый день, Татьяна! Знаете, есть такая шутка - что "если у вас паранойя, то это НЕ значит, что вас никто не преследует". И то, что вас раздражает шум с верхнего этажа - вполне по человечески понятно. И то, что в панелных домах очень высокая слышимость - это тоже к сожалению факт реальности. Но могу сказать вам, что очень часто желание "поругаться" очень часто связано со скопившимися в душе эмоциями, которые могут быть направлены совершенно на других людей и быть связаны с совершенно иными событиями. И с этим конечно хорошо бы попробовать разобраться с помощью психолога, поговорив о себе, о своей жизни на очной консультации. Также подобная "гневливость" может быть маркёром некоторой "депрессивности", но насколько это связано с реальной "депрессией" - в формате "вопрос-ответ" сказать сложно, можно попробовать обратиться к специалисту очно.
анонимно
Здравствуйте, Петр Юрьевич! Получила Ваш ответ, большое спасибо. Я бы в своем вопросе хотела уточнить вот такой нюанс: меня раздражает не сам факт какого-то движения надо мной, на меня наваливается страх за потолок, я начинаю пугаться, думать как он это все выдерживает. Начинаю искать сведения в интернете, как строятся дома, какой вес выдерживают перекрытия. Если встречается человек со строительной специальностью, осторожно начинаю выспрашивать у него. А ведь я с малолетства живу на первом этаже и до сей поры меня этот вопрос никак не волновал, все было как само собой разумеещееся. А сейчас так нервная система разойдется, что порой начинаются проблемы со сном.
Лизяев Петр Юрьевич
Если вы чувствуете, что ваши страхи неадекватны и отличаются некоторой вычурностью - обязательно обратитесь к специалисту очно, чтобы "предотвратить разрушать свою собственную нервную систему".
Ответ опубликован 26 сентября 2010