Профилактика
анонимно
Проблем со зрением никогда ранее не было, но в последнее время много работаю за компьютером, появилась резь в глазах, пелена. Подскажите, что сделать. чтобы не было ухудшения зрения.
Отвечает Каган Виталий Евгеньевич
офтальмолог
Здравствуйте.
Здравствуйте.
Советую Вам делать перерывы для расслабления глаз каждые пол-часа работы для 2-3минутной гимнастики для глаз, смотреть вдаль. При работе периодически старайтесь почаще поморгать глазами, это усиливает слёзопродукцию и улучшает увлажнение роговицы. Кроме того Вам при работе с монитором показаны к постоянному применению увлажняющие капли. Т.к. пользоваться ими надо довольно часто, то советую гипоаллергенные их варианты, типа хило-комод, хилозар, вид-комод. При работе с монитором старайтесь ставить его так, чтобы его верхний край стоял как минимум на 20 см ниже уровня Ваших глаз.
С уважением.
