Психология и психиатрия

Помогите мне

Здравствуйте,мне 33 года,замужем,воспитываю 2 детей-2.5 года и 7 месяцев.У меня есть проблема-я часто и сильно раздражаюсь и это раздражение потом переходит страшную злость на всех -детей,мужа.Я начинаю ненавидеть всех вокруг-близлих,детей,свою жизнь.И когда у меня это происходит часто-хочу покончить собой,рыдаю часами - жалею себя.И хотя со стророны я довольна успешна-живу заграницей,хорошая квартира,любимый муж и дети,и возможно,мне многие завидуют.Но в эти моменты мне не нужно ничего,я очень устала.Я понимаю проблема в том,что я не работаю и всё время нахожусь дома и нет возможности переключаться на др.виды деятельности,общаться с людьми-но я ещё плохо говорю на иностранном языке и у меня ещё очень маленькие дети.Поэтому у меня сейчас пунктик-чистота,"горы"еды,наведение красоты в доме и когда всё сделано(а времени и сил уходит много)любая крошка вызывает раздражение и ощущение грязи в доме.Когда старший сын отказывается от еды,хотя приготовлено всё его самое любимое 2-4 блюда.Начинаю злиться и возникает желание выбросить еду и ощущение -зря потраченного времени.Я стараюсь отвлекаться-вязать, шить,вышивать,но времени не хватает.Я не принимаю никакие лекарства, может подскажите,что мне делать,потому что мне очень больно потом,что я сорвалась на детей и муже.Помогите мне. Я не могу здесь пойти к врачу,потому что меня просто не поймут.
Очень тяжело справляться с двумя малышами, один из которых - грудничок. Кто вам помогает, достаточно ли вы высыпаетесь, что можно сделать, для того чтобы вас хотя бы частично разгрузить от ваших домашних обязанностей, заставляющих вас крутиться как белка в колесе? Ваш перфекционизм, ваше желание "быть идеальной мамой" играет против вас. Почитайте у меня на сайте (1) про послеродовую депрессию и (2) про "достаточно хорошую мать". Научитесь иногда "бросать" детей на мужа и уходить из дома для того, чтобы заняться самой собой и своими делами (СВОИМИ, а не "домашними закупками).
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Помогите мне» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психолог, психотерапевт
Подробности

Образование: диплом Института практической психологии и психоанализа (психолог-консультант), переподготовка по медицинской психологии, сертификат клинического психолога, прошел обучение по сексуальной терапии супружеских пар в рамках программ Кена Райша – руководителя Психоаналитического института пар и семей Новой Англии (США), Джил и Дэвида Шарффов – основателей супружеской и семейной терапии объектных отношений, программу сексуальной терапии супружеских пар в рамках системной семейной психотерапии.
Подготовка по системной семейной психотерапии, по психоаналитической психотерапии с детьми и подростками в рамках семейного консультирования. Подготовка по групп-анализу.
Имею несколько лет опыта работы в терапевтическом сообществе на базе дневного стационара ПНД с пациентами с психиатрическими диагнозами. Работаю в "Психологическом центре на Белорусской" и в Институте Психологии и Психоанализа на Чистых Прудах.
Сфера профессиональных интересов: психотерапия и психологическое консультирование, работа с детьми, взрослыми, супружескими парами, проблемами в сексуальном взаимодействии, групповая психотерапия.

Задать вопрос
Похожие вопросы
долго будут приливы мне 36
год назад удалили матку с шейкой, сразу после родов,мне 36,мучают приливы, особенно по ночам,гормоны пить не могу,т,к, три года назад была мастопатия и гинеколог не рекомедует пить гормональные чтобы не...
Гипотиреоз-чем он мне грозит?
Уважаемая Татьяна Викторовна,на основании сданных анализов и моего самочувствия мне поставили диагноз гипотиреоз.Я очень обеспокоена, поскольку знаю, что он очень тяжело лечится.Мне 41 год и за последние 6 месяцев я...
что мне делать?
Мне 32 года, вес 65 кг., рост 160 см. Не так давно у меня стали расти волосы на лице. Сдала гормоны имеющие отношение к росту волос, но они в пределах...
Можно ли мне рожать?
Здравствуйте! Очень нужна ваша консультация. Мне 36 лет. Четыре года назад перенесла операцию по удалению надпочечника. Сейчас муж ( я второй раз замужем) просит родить совместного ребенка. Очень боюсь, не...
мне удали зуб мудрости
Мне удалили зуб мудрости 4 дня назад. Я беременна последняя неделя срока рожать, врач ни чего не прописал, так что не обробатывала и не пила ни какие таблетки. У меня...
принимать ли мне дальше препарат?
Здравствуйте Светлана Михайловна! Меня зовут Марина,мне 42 года, после удаления мендалин в 2008 году мне поставили диагноз: Дифорузно-очаговое изменение щитовидной железы я сдала анализы на гормоны они были таковы: ТТГ...
как мне избавиться от расширенных пор на лице?
Где-то 2 года назад у меня стали расширяться поры,потом они стали просто неприличными.Я думала это от тоналки,стала очищать лицо всякими тониками,меньше пользоваться тоналкой,но ничего не помогает.Помогите мне ,пожалуйста,справиться с этим,заранее...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.