Ноющая боль в коленах, икрах

Здравствуйте! Мне 25 лет, у меня ноют колени, икры. Долго не могу сидеть на одном месте (работа сидячая,в офисе), постоянно хочется потянуть,вытянуть ноги, продолжается все это уже года 2 точно. Проходя комиссию в военкомат, делал рентген стоп, колен, снимок показал что у меня плоскостопие 2 степени + артроз коленного сустава. Еще при длительной ходьбе, появляется боль посредине спины (хребта). Переломов не было.Обращался к травматологу, посмотрев ноги, спину, врач сказал что плоскостопие тут не причем, посоветовал сделать МРТ Поясничного отдела хребта на предмет выявления грыжи позвоночника, по некоторым обстоятельствам МРТ я не сделал, но думаю что грыжи нету (хотя у моего отца она есть). прошу совета что это может быть и с чего начинать, куда идти? Благодарю заранее!