Психология и психиатрия

Как преодолеть неуверенность,страх,панику.

Мне 34 года.Я замужем.Дело в том, что я не уверенна в себе. Я с трудом адаптируюсь в незнакомой компании. Почему то все у меня получается с трудом : вышла замуж в 31 год,боялась остаться одна. С мужем все так сложно. Иногда хочу развестись,боюсь,что не смогу поднять сына сама. На работу вышла с трудом после декрета. Новый шеф не хотел брать на работу,пришлось через суд решать проблему. В большой компании не могу говорить тост, начинают дрожать губы,мысли путаются,краснею.
Здравствуйте! По моим ощущениям Ваше письмо пронизано страхом. И, показалось, что ситуации и решения, которые Вы принимаете, во многом продиктованы именно страхом. Или чем-то подобным. Чего Вы боитесь в жизни? Что случится, если то, чего Вы боитесь, реализуется? В каких ситуациях Вы чувствуете себя раскованно, спокойно, получаете удовольствие?
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Как преодолеть неуверенность,страх,панику.» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Днепропетровский национальный университет
Подробности

Психолог, арт-терапевт, автор и ведущая открытых тренингов, групповых и индивидуальных программ. Семейные интенсивы, онлайн-консультации.

Консультирует по вопросам: отношения полов, развития женственности/мужественности, переживание горя (потери, утраты: близких, отношений, значимых событий и т.д.), самореализация и самоидентификация, творчество, переживание возрастных и жизненных кризисов. Цель терапии: достижение счастья как фонового состояния.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как справиться с мыслями о суициде
Здравствуйте, мне 21 год, не знаю как справиться с мыслями о суициде. Родители развелись когда мне было 10 лет, после этого мать начала спиваться, и в итоге умерла когда мне...
Ничего не довожу до конца
Здравствуйте! Никак не могу устроиться в жизни. Не могу выбрать что-то одно, то интерес есть к чему-то, потом сразу переключаюсь на другое совершенно. И так во всем. Университет бросила на...
Проблема со сном у 3,5-месячного ребенка
Здравствуйте! Мой 3,5-месячный ребенок на улице вообще не может спать, но когда спать хочет, то начинает кричать, сколько гуляем на улице, столько и кричит. На улице ни на руках ни...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.