Консультации / Психология и психиатрия / как преодолеть страх?

как преодолеть страх?

Здравствуйте!!! Мне 25 лет.замужем.Я очень боюсь темноты,воды хоть бы не утонуть,машин (аварии,катастроф).В темноте даже большие камни вдоль дороги покажутся мне человеком.И как будьто за мной кто--то ходит.Потом даже боюсь купаться в бассейне,сколько научилась плавать все равно не получается.Когда я на машине постоянно читаю некоторые известные мне суры,чтобы не попасть в авария.Подскажите пожалуйста как преодолеть мне страх?
Это проявления невроза, а неврозы следует лечить по классическим правилам, принятым и зарекомендовавшим себя во всем цивилизованном мире. Прежде всего, необходимо найти (выбрать!) врача-психотерапевта, в компетентности и специальной подготовке которого Вы не сомневаетесь и которому Вы можете доверять искренне, по-человечески. Вместе с ним определиться относительно медикаментозного или психотерапевтического пути разрешения Вашей проблемы – в зависимости от того, какой вариант он сочтет для Вас более предпочтительным. Возможно, он порекомендует какое-либо сочетание того и другого. Фобические, панические и другие невротические расстройства с преобладанием тревожно-депрессивных симптомов и навязчивостей в настоящее время принято лечить препаратами из группы СИОЗС - селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (паксил, рексетин, флуоксетин, прозак, феварин, асентра, золофт, ципрамил, ципралекс, прам и др.). Отдельный приступ ситуационно возникшей тревоги снимают или предотвращают при помощи транквилизаторов (альпразолам, алзолам, клоназепам, реланиум, диазепам, нозепам, мезапам, феназепам и пр.) или малых нейролептиков (сонапакс, хлорпротиксен). В случае если Вы не ориентированы на медикаментозное лечение, можете также обратиться к психоаналитику или клиническому психологу. Далее при непосредственном и регулярном контакте со специалистом начинайте работать. (Помните, что за Вашей проблемой скрывается вся Ваша судьба, начиная с детства, имеют значение особенности характера и психоэмоционального реагирования не только Ваши, но и Ваших предков; соответственно, и разрешить проблему вряд ли будет возможно за несколько сеансов. Работа с психотерапевтом, в особенности, с психоаналитиком, очень похожа на работу логопеда-дефектолога по исправлению речи у детей. Главные факторы – это время, регулярность занятий и действительное желание изменить в себе то, что вызывает трудности и причиняет страдание. Чем больше выражено личностное расстройство, тем больше времени и усилий обеих сторон может потребоваться.) Психотерапия при лечении невротических нарушений и реакций (к каковым, несомненно, относится и Ваше состояние) является более предпочтительной (или она должна последовать вслед за курсом медикаментозного лечения), поскольку в большей мере направлена на устранение самой причины расстройства. Это могут быть классический психоанализ, психодрама, символдрама, когнитивно-бихевиоральная психотерапия, экзистенциальная, телесно-ориентированная, гештальт-психотерапия в индивидуальном или групповом вариантах. Медикаментозный путь (в случае грамотного и адекватного подбора препаратов при индивидуальном подходе) более быстрый, эффективный и экономичный в финансовом отношении, но он не гарантирует, что невроз не проявится снова через некоторое время после завершения курса лечения. Психотропные средства лишь нивелируют (скрывают) симптом, а не устраняют его причину, которая всегда – в характере, особенностях мышления и эмоционального реагирования страдающей личности. С этим можно разобраться только в ходе серьезно проводимой психотерапии, лучше - психоанализа.
Консультация психотерапевта на тему «как преодолеть страх?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Тверской государственный медицинский университет, Восточно-Европейский Институт Психоанализа (Санкт-Петербург)
Подробности

Врач-психотерапевт, психиатр, психолог-психоаналитик, кандидат медицинских наук, доцент, член экспертного совета и ведущий постоянных рубрик журнала "Наша Психология", член общественной организации "Российское общество психиатров".

Высшая квалификационная категория по психиатрии. Кандидатская диссертация на тему: «Панические расстройства у лиц молодого возраста: клинико-психологические, гемодинамические и патобиохимические аспекты» защищена в 2000г. в ММА им. И.М.Сеченова. Клиническая ординатура и аспирантура на кафедре психиатрии, наркологии и медицинской психологии ТГМУ. Первичная специализация по психотерапии на базах МАПО, НИПНИ им. В.М.Бехтерева, ПСПбГМУ, Висбаденского центра последипломного образования.

Диагностика и лечение панических атак, соматоформных вегетативных дисфункций («вегетососудистой дистонии», «психовегетативного синдрома»), тревожных и депрессивных неврозов, реакций на стресс и нарушений адаптации, обсессивно-компульсивного расстройства, эндогенных заболеваний шизофренического спектра методами современной психофармакотерапии. Рациональная, когнитивная, поведенческая психотерапия. 

Телефон для записи на прием: +7 495 255-38-38 (г. Москва).

 

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как преодолеть негативные установки по поводу предстоящей беременности
Мне 30 лет, замужем. Меня терзает одно противоречие - с одной стороны, я как будто готова к рождению и воспитанию малыша (то есть я осознаю ответственность, есть уже небольшая материальная...
Вопрос фитнес тренеру Как преодолеть застой в тренировках и увеличить объем рук
Тренируюсь два года. Антропометрические данные: грудь-114 см, плечи-123-124см, руки 39см, талия 76-77 см, бедро 63см, игры 38,5-39 см. Хочу увеличить объем рук до 40 см за 4-5 месяцев. На данный...
Как преодолеть желание иметь половой акт с женщиной
Я задавал вопрос ранее : " как преодолеть сексуальное желание? ". Но ответа на него не пришло. Извините что в этот раз пришлось задать вопрос более откровенно! Дело в том...
Как преодолеть страх
Здравствуйте, вопрос заключается в том, как преодолеть панический страх перед операцией? Не могу прооперироваться уже долгое время из-за этого, хотя тянуть больше нельзя, т.к. речь идет об опухоли, которая пока...
Как преодолеть страх и тревогу перед п/актом
Мне 50 лет.Очень темпераментный но мнительный.Все принимаю близко к сердцу-характер не исправиш.С супругой все нормально даже по 2 половых акта могу совершать каждый день.Пишу без преувелечения.Как налево так ничего не...
Как преодолеть страх показаться глупой?
Здравствуйте, я симпатичная девушка 25 лет, вообщем-то общительная и получаящая удовольствие от общения. Но иногда на душе появляется страх или робость при общении с малознакомыми людьми, начинаю запинаться и говорить...
Не знаем как преодолеть телевизионную зависимость
Здравствуйте. Моей старшей дочери 8 лет. Не знаем как преодолеть телевизионную зависимость. Если дома никого нет, приходя из школы, она включает его и не может выключить пока я или муж...