Психология и психиатрия

как преодолеть страх?

Здравствуйте!!! Мне 25 лет.замужем.Я очень боюсь темноты,воды хоть бы не утонуть,машин (аварии,катастроф).В темноте даже большие камни вдоль дороги покажутся мне человеком.И как будьто за мной кто--то ходит.Потом даже боюсь купаться в бассейне,сколько научилась плавать все равно не получается.Когда я на машине постоянно читаю некоторые известные мне суры,чтобы не попасть в авария.Подскажите пожалуйста как преодолеть мне страх?
Это проявления невроза, а неврозы следует лечить по классическим правилам, принятым и зарекомендовавшим себя во всем цивилизованном мире. Прежде всего, необходимо найти (выбрать!) врача-психотерапевта, в компетентности и специальной подготовке которого Вы не сомневаетесь и которому Вы можете доверять искренне, по-человечески. Вместе с ним определиться относительно медикаментозного или психотерапевтического пути разрешения Вашей проблемы – в зависимости от того, какой вариант он сочтет для Вас более предпочтительным. Возможно, он порекомендует какое-либо сочетание того и другого. Фобические, панические и другие невротические расстройства с преобладанием тревожно-депрессивных симптомов и навязчивостей в настоящее время принято лечить препаратами из группы СИОЗС - селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (паксил, рексетин, флуоксетин, прозак, феварин, асентра, золофт, ципрамил, ципралекс, прам и др.). Отдельный приступ ситуационно возникшей тревоги снимают или предотвращают при помощи транквилизаторов (альпразолам, алзолам, клоназепам, реланиум, диазепам, нозепам, мезапам, феназепам и пр.) или малых нейролептиков (сонапакс, хлорпротиксен). В случае если Вы не ориентированы на медикаментозное лечение, можете также обратиться к психоаналитику или клиническому психологу. Далее при непосредственном и регулярном контакте со специалистом начинайте работать. (Помните, что за Вашей проблемой скрывается вся Ваша судьба, начиная с детства, имеют значение особенности характера и психоэмоционального реагирования не только Ваши, но и Ваших предков; соответственно, и разрешить проблему вряд ли будет возможно за несколько сеансов. Работа с психотерапевтом, в особенности, с психоаналитиком, очень похожа на работу логопеда-дефектолога по исправлению речи у детей. Главные факторы – это время, регулярность занятий и действительное желание изменить в себе то, что вызывает трудности и причиняет страдание. Чем больше выражено личностное расстройство, тем больше времени и усилий обеих сторон может потребоваться.) Психотерапия при лечении невротических нарушений и реакций (к каковым, несомненно, относится и Ваше состояние) является более предпочтительной (или она должна последовать вслед за курсом медикаментозного лечения), поскольку в большей мере направлена на устранение самой причины расстройства. Это могут быть классический психоанализ, психодрама, символдрама, когнитивно-бихевиоральная психотерапия, экзистенциальная, телесно-ориентированная, гештальт-психотерапия в индивидуальном или групповом вариантах. Медикаментозный путь (в случае грамотного и адекватного подбора препаратов при индивидуальном подходе) более быстрый, эффективный и экономичный в финансовом отношении, но он не гарантирует, что невроз не проявится снова через некоторое время после завершения курса лечения. Психотропные средства лишь нивелируют (скрывают) симптом, а не устраняют его причину, которая всегда – в характере, особенностях мышления и эмоционального реагирования страдающей личности. С этим можно разобраться только в ходе серьезно проводимой психотерапии, лучше - психоанализа.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «как преодолеть страх?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Тверской государственный медицинский университет, Восточно-Европейский Институт Психоанализа (Санкт-Петербург)
Подробности

Врач-психотерапевт, психиатр, психолог-психоаналитик, кандидат медицинских наук, доцент, член экспертного совета и ведущий постоянных рубрик журнала "Наша Психология", член общественной организации "Российское общество психиатров".

Высшая квалификационная категория по психиатрии. Кандидатская диссертация на тему: «Панические расстройства у лиц молодого возраста: клинико-психологические, гемодинамические и патобиохимические аспекты» защищена в 2000г. в ММА им. И.М.Сеченова. Клиническая ординатура и аспирантура на кафедре психиатрии, наркологии и медицинской психологии ТГМУ. Первичная специализация по психотерапии на базах МАПО, НИПНИ им. В.М.Бехтерева, ПСПбГМУ, Висбаденского центра последипломного образования.

Диагностика и лечение панических атак, соматоформных вегетативных дисфункций («вегетососудистой дистонии», «психовегетативного синдрома»), тревожных и депрессивных неврозов, реакций на стресс и нарушений адаптации, обсессивно-компульсивного расстройства, эндогенных заболеваний шизофренического спектра методами современной психофармакотерапии. Рациональная, когнитивная, поведенческая психотерапия. 

Телефон для записи на прием: +7 495 255-38-38 (г. Москва).

 

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как преодолеть негативные установки по поводу предстоящей беременности
Мне 30 лет, замужем. Меня терзает одно противоречие - с одной стороны, я как будто готова к рождению и воспитанию малыша (то есть я осознаю ответственность, есть уже небольшая материальная...
Вопрос фитнес тренеру Как преодолеть застой в тренировках и увеличить объем рук
Тренируюсь два года. Антропометрические данные: грудь-114 см, плечи-123-124см, руки 39см, талия 76-77 см, бедро 63см, игры 38,5-39 см. Хочу увеличить объем рук до 40 см за 4-5 месяцев. На данный...
Как преодолеть желание иметь половой акт с женщиной
Я задавал вопрос ранее : " как преодолеть сексуальное желание? ". Но ответа на него не пришло. Извините что в этот раз пришлось задать вопрос более откровенно! Дело в том...
Как преодолеть страх
Здравствуйте, вопрос заключается в том, как преодолеть панический страх перед операцией? Не могу прооперироваться уже долгое время из-за этого, хотя тянуть больше нельзя, т.к. речь идет об опухоли, которая пока...
Как преодолеть страх и тревогу перед п/актом
Мне 50 лет.Очень темпераментный но мнительный.Все принимаю близко к сердцу-характер не исправиш.С супругой все нормально даже по 2 половых акта могу совершать каждый день.Пишу без преувелечения.Как налево так ничего не...
Как преодолеть страх показаться глупой?
Здравствуйте, я симпатичная девушка 25 лет, вообщем-то общительная и получаящая удовольствие от общения. Но иногда на душе появляется страх или робость при общении с малознакомыми людьми, начинаю запинаться и говорить...
Не знаем как преодолеть телевизионную зависимость
Здравствуйте. Моей старшей дочери 8 лет. Не знаем как преодолеть телевизионную зависимость. Если дома никого нет, приходя из школы, она включает его и не может выключить пока я или муж...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.