Плохая работа кишечника
анонимно
Здравствуйте! Недавно я бросила курить и начались большие проблемы со стулом.... Перепробовала много разных лекарств. Начинала со слабительных трав. но это доставляло дискомфорт и я перешла на дюфалак и свечи глицериновые..... Самостоятельно не получается. Но действие дюфалака я както не чувствую. от него у меня только метеоризм.... Только свечи помогают. Что вы можете посоветовать?
Отвечает Консультант врач-гастроэнтеролог
Гастроэнтеролог
Здравствуйте. Да, действительно никотин оказывает стимулирующее воздействие на моторику кишечника, которая при отказе от курения замедляется, лишаясь стимулятора. Если причина запора только в этом, то нормальная работа кишечника со временем восстановится. Увеличьте количество клетчатки в своем рационе: овощи, фрукты и сухофрукты, все виды неочищенных злаков, крупы, хлеб из муки грубого помола с добавлением отрубей. Ограничьте употребление продуктов, которые способствуют развитию запоров (не содержат клетчатку): мясо, белый хлеб, макароны, картофель, сыры, молоко, манная каша, белый рис, сладости. Питайтесь регулярно. Употребляйте жидкости не менее 2 х литров в день. Уменьшите употребление напитков с мочегонным действием: черный и зеленый чай, кофе, алкоголь. Также необходимы регулярные физические упражнения. Можно дополнительно употреблять пшеничные отруби, от 15 до 35 г. в сутки, начиная с минимума, постепенно увеличивая дозу. Отруби нужно замочить в теплой воде, разделив на два приема, утром и вечером во время еды.
С уважением Кубичка Елена Анатольевна.
