Ставить ли металокерамику?

Добрый день. Летом у меня сломалась небольшая часть стенки у зуба, зуб жевательный (7ка) полностью сделан из световой пломбы, ходила с ней года 3-4, и вот ела орехи и надломился уголок. В выходные была у стомотолога, говорит что он будет дальше ломаться и нужно ставить коронку, а т.к. Я девушка молодая то можно поставить металокерамику. Вопрос такой, не вредно ли это? Ведь зуб сточат поставят эту коронку а вдруг я что нибудь съем жесткое и она надломится. Как быть?? Жду вашего ответа) спасибо)