Психология и психиатрия

Депрессия

Здравствуйте! Говорят, что жизнь как зебра -полоса белая,полоса черная...с белой все понятно, но когда наступает черная... если описать мое душевное состояние, то это выглядит примерно так: ничего не хочется делать, настроение "на нуле", ничто не радует, как-будто кто-то закрыл меня в темной душной маленькой камере без окон и дверей, вместе с моими страхами, комплексами, страшными мыслями...и этот кто-то - Я САМА! Я пытаюсь найти хотя бы крошечное окошко в этой камере, в которое прольется лучик солнца.Иногда это получается, но вскоре солнце скрывается за тучами и моей душе опять мрак. Порой мне кажется, что еще одно потрясение и я сойду с ума. Когда проблемы благополучно уходят, наступает белая полоса. Я снова радуюсь. наслаждаюсь жизнью, семьей, наверное смогу даже горы свернуть, если понадобится...но где-то в глубине души сидит тревога и беспокойство, что наступит черная полоса (а она наступит - такова жизнь) и я вновь окажусь в своей темной душной камере, ставшей почти "родной" за последние несколько лет. Была у психотерапевта несколько лет назад, неплохо пообщались, но реального облегчения не последовало. Поняла одно - спасение утопающих - дело рук самих утопающих...нет такой таблетки, которая вылечит душевную боль. Я сама загоняю себя в тупик, сама должна и выйти из него. Вопрос в том - КАК??? Пожалуйста, подскажите какую-нибудь методику, которую я смогу освоить и применять (если конечно это поможет в моем случае). Заранее благодарна. P.S.прошла тест Бека - 24 балла выраженная депрессия (средней тяжести) P.P.S.мне 36 лет, жен.
"Пообщаться" с психотерапевтом не надо. Это к психологу. Обратитесь к психиатру, Ваше расстройство настроения нужно коррегировать медикаментозно.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Депрессия» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психотерапевт
Подробности

Психолог, психотерапевт. Направление в психотерапии: когнитивно-бихевиоральная терапия, нейро-лингвистическое программирование,гипноз.
Лечение фобий, неврозов, депрессий. Сексуальность и проблемы с ней связанные.

Задать вопрос
Похожие вопросы
депрессия
Мне 30 лет, замужем и у меня 2 детей. После корпоротива меня изнасиловали 3-е моих коллег, сначала пригласили продолжить выпить, а в итоге зажали в машине, раздели и выволокли на...
Депрессия
Здравствуйте, Игорь Евгеньевич. Последнее время (1 год) происходит проффисиональное выгорание, очень трудно сосредотачиваться. Поехала в отпуск к морю, думала отдохну. Но не тут то было. Уже по дороге началась сильнейшая...
Депрессия
Здравствуйте. Мне 22 года. Была на приеме у психотерапевта по поводу постоянной перемены настроения, депрессии. неконтролируемых эмоций (т.е. могу накричать на человека без особой на то причины). Врач направил меня...
бесконечная депрессия
Здравствуйте! Мне 32 года, мой диагноз послеродовая депрессия. Я принимаю уже 6 месяцев стимулотон, но депрессия не проходит. Особенно беспокоит чувство кома и сжатия в горле, а также временами темнеет...
депрессия и комплексы
девушка,15 лет. Я от природы эмоциональна и вспыльчива,но последнее время мои эмоциональные порывы не знают границ.Они похожи на истерику,а я на конченую истеричку и психа.Я нахожусь в постоянном стрессе,депрессии и...
Тревожная депрессия
Здравствуйте. Полгода назад мне психиатром был поставлен диагноз тревожно-депрессивный синдром. На его фоне развились мигрени с аурой, и мне был прописан препарат Ципрамил на 4 месяца. Я пропила его только...
депрессия
Здравствуйте! Мой муж страдает головными болями, отсутствием настроения, апатией на все, по его словам у него депрессия. Подскажите пожалуйста чем я могу помочь мужу. Ему 32 года, в браке 2,5...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.