Психология и психиатрия

Большая раздрожимость

Здравствуйте! Мне 22года, пол Ж. Очень бы хотела разобраться в своей неправоте и в себе; я очень все принимаю близко к сердцу и любую неудачу и горесть я переживаю с большей силой, я достаточно сентиментальный человек. На сегодняшний день я без работы (в этом году закончила учебу), все никак не удается найти что то подходящее для себя, то далеко, то з/п маленькая и с задержками и вот я испытываю постоянные стрессы со стороны родителей, родных людей и знакомых. Особенно когда очень плохо, начинают "поддерживать" родные мне люди, говоря мне каждый день, что я нахлебник и не найду никак работу, что я никто и звать меня никак втаптывая своими словами меня в какашки, из за этого я плачу часто и страдаю. Вы не подумайте, просто дома я не сижу, без конца ищу работу и стою на бирже. Ищу я в газетах и просто в уличных объявлениях и на сайтах, постоянно езжу на собеседования в другие города и отсылаю резюме, а так же звоню и узнаю. но пока неудача, Увы! как мне смотреть в глаза родным, что говорить??оправдываться я не хочу. Подскажите как вести себя в сложившейся ситуации?
Здравствуйте! А в чем неправой Вы себя считаете? У Вас сложный период: окончание учебы, поиск работы. В этой ситуации человеку - любому, по-моему, бывает гораздо легче, если есть поддержка окружающих. Поддержка без кавычек. Иначе Вы оказываетесь в еще более тяжелом положении: переживаете по поводу работы плюс, приходится как-то защищаться от претензий близких. Это трудно. Знают ли Ваши близкие, что Вы переживаете? Что Вам нужна их поддержка? Говорили ли Вы с ними о своих чувствах? Только не в режиме оправданий, а именно о том, что испытываете в данный момент? Мне кажется, здесь есть еще одна тема: вера в свои силы. Возможно, ее отсутствие заставляет Вас оправдываться? Что обычно помогает Вам поверить в себя? Вспомните какую-то реальную ситуацию, когда Вы были уверенны в своих силах. Это может быть экзамен, какой-то конфликт, который удалось разрешить, решенная задача - что угодно. Вспомните свои ощущения, особенно, если вначале Вы не были уверены, что все получится. В какой момент ситуация изменилась? Что помогло справиться с трудностями? Попробуйте провести аналогию с нынешней историей и поискать похожие ресурсы. Возможно, это придаст уверенности. Что касается Вашего вопроса: как вести себя в сложившейся ситуации, могу сказать, что делала бы я. Наверное, постаралась донести до близких свои переживания и поискала бы ресурсы для успешного поиска работы. Возможно, заручилась бы поддержкой окружающих. Если это невозможно, попросила бы, по меньше мере, не мешать, поскольку это заставляет меня нервничать еще больше. Буду рада быть Вам полезной. Удачи Вам. С уважением, Ольга Гриценко.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Большая раздрожимость» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Днепропетровский национальный университет
Подробности

Психолог, арт-терапевт, автор и ведущая открытых тренингов, групповых и индивидуальных программ. Семейные интенсивы, онлайн-консультации.

Консультирует по вопросам: отношения полов, развития женственности/мужественности, переживание горя (потери, утраты: близких, отношений, значимых событий и т.д.), самореализация и самоидентификация, творчество, переживание возрастных и жизненных кризисов. Цель терапии: достижение счастья как фонового состояния.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Из-за лишнего веса проблема с самооцнекой
Здравствуйте. У меня проблема...мне всего лишь 20 лет, а из-за проблем с лишним весом, я стала очень замкнутой и с заниженной самооценкой. Я вышла замуж в 19 лет (не по...
Как заново поверить
Доброго времени суток!Очень нужна ваша помощь, справиться сама не могу. Встречаемся с парнем полтора года, мне 16, ему 18.Видимся каждый день. В последнее время стали ругаться чуть ли не каждый...
Ничего не радует ничего не огорчает все скучно
Здравствуйте, доктор! Я Андрей, мне 17 лет. Последние года не совсем понимаю, что со мной происходит. У меня все есть, я вырос в полной семье, ни в чем не нуждался...
Как помочь маме принять старость
Здравствуйте. Моей маме 86 лет. Всю жизнь она вела активный образ жизни.Когда работала была бригадиром, когда мы с сестрой учились была в родительском комитете.в доме ,где мы жили, организовывала субботники.,т.е...
Муж манипулятор
Вопрос как изменить модель поведения мужа, как реагировать на провокации правильно, чтобы не стимулировать скандал и чтобы не было желания у него так себя вести?как научить мужа не орать на...
Вина за несложившиеся отношения
Здравтсвуйте! В мае я познакомилась с парнем. Встречались только неделю. Всего 3 раза. На 3 раз провели ночь. Потом меня как прорвало. Сама писала ему первой. Вообщем вела себя активно....
Апатия
Здравствуйте! Пишу сюда. только потому что устала искать причины своей апатии самостоятельно. Надо бы радоваться, но у меня постоянная, мне кажется, что даже хроническая апатия и меланхолия. Наверное вряд ли...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.