Творожная зависимость
анонимно
Здравствуйте! Меня зовут Ксения. Мне 23 года. Мой рост 162, вес 50-51. Я постоянно придерживаюсь здорового питания. Забыла про сладкое, мучное, все мясное, практически про весь гликемический индекс больше 50, кроме фруктов и сухофруктов. Стараюсь не превышать 1200ккал в сутки. Но есть у меня проблема с употреблением обезжиренного творого. Не могу остановиться! Ем по 600 г в сутки( конечно ем еще и много овощей). Скажите, это не вредно? К чему это может привести? Какие могут быть последствия? Ну вот не могу я остановиться!!! Я его ем без всяких добавок. Просто люблю
Отвечает Калинина Наталья Викторовна
гастроэнтеролог
Здравствуйте,Ксения! Ешьте творог, сколько хотите, если переносите! Это не вредно. Ваш организм требует белок, так как Вы его недополучаете с пищей, ведь не едите мяса! Творог укрепляет кости, зубы! С наступающим Новым Годом!
