Нужен совет
анонимно
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, советом как жить дальше. Мне 44 года, в 18 лет вышла замуж, родила 3 детей, через 14 лет мой муж разбился на машине. Всю жизнь посвятила детям. В 40 лет я влюбилась в мужчину, прожила с ним три чудесных года, но он ушел от меня в тот момент, когда заболел мой сын. Это было два года назад. Сначала я думала, что он вернется. Все время думаю о нем. Болезнь сына потребовала переезда в другой город. Проблемы с переездом немного отвлекали от мыслей, но не так чтобы забыть. Днем я пытаюсь что-то делать ведь у меня семья. Порой просто много работаю, чтоб ночью уснуть, иногда вырубаюсь на несколько часов, а потом просыпаюсь. Снотворное не помогает. Спать не могу, думаю о нем, представляю разные ситуации с ним, как я бы сделала ему больно, из-за него не верю мужчинам и ненавижу их. Так продолжается все эти два года. День живу, а ночью мечтаю. Хочу избавиться от мыслей о нем. Что мне делать? Как мне справиться с этим?
Отвечает Гриценко Ольга
психолог
Здравствуйте! Вы описываете тяжелые переживания, связанные с утратой: в одном случае, близкого человека, в другом, близкого человека и доверия. К сожалению, попытки уйти с головой в заботы от горестных мыслей и эмоций редко помогают. Рано или поздно, когда наступает тишина, эмоции, которых Вы избегаете наваливаются на Вас. Мне кажется, Вам важно понять, что Вы пытаетесь адаптироваться к жизни после тяжелой потери. А это не просто. Если сложно справиться самостоятельно, попробуйте обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Удачи Вам.
