Консультации / Психология и психиатрия

Низкая самооценка

Здравствуйте. Моя проблема заключается даже не столько в низкой самооценке, сколько в маниакальной ненависти и нелюбви к своему внешнему виду. В повседневной жизни мне есть чем гордиться, есть значимые достижения, постоянно работаю над собой как над личностью. Вероятно, таким образом пытаюсь компенсировать внешние недостатки. Окружающие и родственники недоумевают от того, что я впадаю в регулярную депрессию на пустом, как им видится, месте. Но с каждым годом я нахожу в себе все больше внешних изъянов и отчаянно с ними борюсь. К сожалению переделать нос легче, чем гены и наследственность. Отсюда - злоба от безысходности, порой даже приступы ненависти и истерики. Несколько лет занимаюсь йогой с единственной целью - вытащить из подсознания во время медитации и полу-трансовых состояний первопричину такого отношения к себе, вероятно, из детства. Отсюда вопрос - если причину обнаружить удастся, что делать дальше? Ведь это даст только знание, а не восстановит адекватность самовосприятия. И есть ли альтернативные, но действенные способы поработать с собой без выяснения первопричины, так как в большинстве своем мне приходят положительные воспоминания, никак не связанные с этой проблемой. Заранее спасибо.
Здравствуйте! Не могу сказать про процесс осознания в йоге, но в психотерапии понимание причины - это только начало пути к принятию. Дальше требуется постоянный возврат к этому новому знанию с разных ракурсов нашей обыденной жизни, рассматривая эту первопричину сквозь разные аспекты её проявления. Возможно, в Вашем случае можно обойтись без выяснения первопричины. Но исследовать нелюбовь к себе необходимо, причем желательно, чтобы это происходило в присутствии "другого" лица, значимого для Вас.
Консультация психотерапевта на тему «Низкая самооценка» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к психиатру
Консультацияот3500Р
Для записи онлайн вам доступны 2434 врача из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Подробности

Психолог-психоаналитик (психодинамическая психотерапия), член Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии. Образование: Восточно-Европейский Институт Психоанализа, Институт психологического консультирования "Теменос".

Консультирует по вопросам: неврозы, страхи, депрессия, созависимые отношения, семейные и рабочие конфликты, сложности в построении отношений с противоположным полом, профессиональное самоопределение, карьерные вопросы, проблемы подросткового возраста.

Ведет прием в Санкт-Петербурге. Телефон для записи: +7 (904) 607-12-40.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Расстройства пищевого поведения низкая самооценка бездеятельность
Времени суток. Мне 22 года, я учусь на 5 курсе мед.университета. Успеваемость у меня неплохая (4-5). Если кратко, я перенесла предположительно два депрессивных эпизода, у меня длительно расстройство пищевого поведения,...
Низкая самооценка мешает жить
Доброго времени суток! Пару месяцев назад я вновь столкнулась с проблемой, которую, я думала, решила. Этим летом закончила колледж, стала фельдшером скорой помощи, но по профессии пойти не могу так...
Низкая самооценка у ребенка
Внучке 2 года. Уже 1-2 мес. когда просто так хвалю-пою "какая у меня хорошая, прелестная девочка" она тихо возражает "марина плох". 2-3мин доказываю."мы все -папа, мама, бабы, деды, тетя, дядя...
Низкая самооценка сына
Здравствуйте! Сыну 8 лет. В семье есть еще дочь1,3 года от второго брака. С мужем в браке 4 года. Сын постоянно жалуется на то, что его дразнят, боиться одеться или...
Низкая самооценка
Мне 50 лет. Замужем. 2 хороших сына и муж. Обеспечена. Ухожена. Руководитель отдела в крупном предприятии.Проблема: очень волнуюсь,не могу собраться и четко формулировать мысли, пасую перед наглостью, хамством. Посоветовали- надо...
Гиперответственность и низкая самооценка
Добрый день! Мне 30лет, я не была замужем, у меня не было длительных отношенийс мужчиной, проблемы в гинекологии, рак щитовидки, при этом я красивая, длинные волосы, стройная (рост 167, 88-66-92),...
Низкая самооценка.
Здравствуйте. Мне 18 лет. У меня такая проблема. У меня очень низкая самооценка. Причем ни на чем не основанная. Я постоянно жалуюсь, что у меня плохая фигура, что я ничего...