Консультации / Психология и психиатрия

Панические атаки

Здравствуйте ! У меня есть вопрос. 11 лет назад в поездке внезапно почувствовал себя плохо, ни с того ни с его. Не придал значения, затем то же самое. Врачи мне поставили диагноз ВСД, назначили медикаментозное лечение, которое отчасти помогло. Отчасти потому, что мне пришлось перекроить всю жизнь таким образом, чтобы никуда не ездить, не появляться там, откуда свободно нельзя выйти, постоянно засекать время и так далее...... За эти 11 лет изучил, как все это происходит, с чего начинается, и пытаюсь избегать таких ситуаций. Попробовал на себе методику дыхания, о которой Вы рассказали. Получается. Вопрос таков : Правда ли такой приступ держится только какие-то минуты ? Всегда ли так бывает ? И как действовать в случае, если не отпустит ? Может носить с собой успокоительные лекарства ?
Здравствуйте. Избегание стрессового воздействия Вам не поможет, так как это избегание само по себе уже является стрессом, еще в добавок ограничивает Вашу жизнь. При диагнозе "ВСД" хорошо помогает психотерапия, так как сам диагноз говорит о психологическом неблагополучии (вегетативная нервная система первой реагирует на эмоциональные потрясения). Нужно искать причины проблемы, а не прятаться от жизни. Если речь идет о статье на моей страничке: http://www.b17.ru/shmigel/, то это не методика, а всего лишь прием (первая помощь при панической атаке). Проблему это не решит, так же как и успокоительные средства. Вам необходимо идти к психологу (психотерапевту), искать причины Вашего состояния и работать с ними, а не с последствиями. Тем более, если Ваши приступы участились, и продолжаются дольше обычного (возможно, это уже связано с изменениями в сердечно-сосудистой системе). Не забывайте, что и минимальные проявления могут со временем привести к серьезным изменениям в здоровье. Ваша проблема - решаема. Не стоит искусственно ухудшать ситуацию. Ищите помощи у специалиста!
Консультация психотерапевта на тему «Панические атаки» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к психиатру
Дарья Александровна Третьякова Психиатр, Психотерапевт
Консультацияот3200Р
Для записи онлайн вам доступны 2652 врача из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Образование
психология, медицинская психология, кандидат психологических наук
Подробности

Медицинский психолог, кандидат психологических наук, специалист по психосоматике (психологическая сторона заболеваний). Он-лайн консультант, ведущая интернет-семинаров, тренингов и терапевтических групп. Автор методических разработок и программ психодиагностики и психокоррекции психосоматического состояния личности. Автор многочисленных публикаций научного и научно-популярного характера. Ведущая рубрики "Психосоматика и телесная психотерапия" в журнале "РиТМ Психология для всех" (г.Харьков).
Запись на очную консультацию: +38 (066) 5925944

Задать вопрос
Похожие вопросы
Панические атаки
Здравствуйте, Игорь Евгеньевич. После полугодового скитания по врачам с жалобами на головокружение (предобморочные состояния), поставили диагноз "панические атки, гипервентиляционный синдром". Выписали афобазол. Психотерапевта у нас нет. Прочитав информации в интернете...
панические атаки
Здравствуйте! Мне 29 лет. Страдаю пан. атаками давно - 9 лет. Началось все с неприятной ситуации, когда на меня напал мужчина с ножом. После этого был стресс - постоянное чувство...
Панические атаки
здравствуйте, в 2006 впервые почувствовала этот панический страх от безвыходности и беспомощности. Это было в ноябре ехала домой в автобусе с работы , на тот момент была на 6-7неделе беременности....
панические атаки, фобии
Вг ороде специалиста нет. Страдаю от панических атак, не могу удаляться от дома, даже в соапровождении-дом не отпускает, я постоянно оглядываюсь и возвращаюсь назад.Поэтому жизнь моя остановилась.Мне 44 года, женский...
Панические атаки
Здравствуйте. 3 года назад в мае со мной случилось это впервые. Легла спать как обычно, все спокойно. В 2 часа ночи резо проснулась, начался понос и рвота. Это я все...
панические атаки
Здраствуйте, болею 10 лет. Диагноз-ПА поставили 5 лет назад. Сначала лежала в клинике неврозов и принемала- санопакс+алпразалам, стала чувствовала себя хорошо, принимала эти препараты 1,5года, затем прекратила, через 1 год...
Паническая атака
Здравствуйте! Мне 25 лет. После перенесенного стресса 3 года назад,врач-невролог поставил мне диагноз "паническая атака". Лечилась 3 месяца Анаприлином и Сертролином. Немного стало легче,но через некоторое время атаки возобновились. Я...