анонимно
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста! У меня пропала уверенность в себе и желание что-либо делать. В деревенской школе я была лидером, училась отлично, все организационные вопросы брала на себя, и мне это очень нравилось. На первой сессии в ВУЗе я получила 1-ую 4-ку. Все сокурсники считали себя самыми умными и с насмешкой относились к моим оценкам, из-за чего очень переживала. После у меня пропал стимул получать одни пятерки, мне хватало и четверки автоматом, возможно, чтобы "порадовать умников", хотя самой было очень смешно наблюдать за ними вместе с друзьями, которые тоже поняли, что самооценка у "умников" завышена до предела, но не обоснована, но первоначальное восприятие их поведения ударило по моей самооценке очень хорошо. Параллельно с учебой у меня начались "вечные" проблемы с жильем, из-за которых я очень переживала, ревела ночами. В итоге я стала очень вспыльчива, очень неуверенна в себе, недисциплинированна (прогулять учёбу-всегда пожалуйста), комфортно чувствую себя в одиночестве или с близкими людьми. Позиция "получать галочку без особых усилий" и огромное нежелание делать то, что я не хочу, привели к тому, что я запуталась, хочется чего-то желаемого, но как это сделать не знаю. Считаю себя каким-то ничтожеством, тряпкой, неудачницей. Помогите, пожалуйста, разобраться или как-то справиться с ситуацией. Может я требую многого от себя, или это остаточное явление после депрессии из-за жилья, или что-то с моей самооценкой и моими взглядами на жизнь?
Отвечает Байкова Светлана Леонидовна
психолог, психоаналитик
Здравствуйте! Если вы не привыкли что-то делать не на "отлично", а "тройка" для Вас - позор, считаете себя "тряпкой" и "неудачницей", то стоит остановиться и задуматься, нет ли других путей для достижения гармонии внутри себя?
Часто такое завышенное требование к себе формируется в детстве, нашими чрезмерно требовательными родителями, которые заставляют ребенка "зарабатывать" их внимание и любовь. Такие дети вырастают и продолжают всю жизнь усердно трудиться над собой, чтобы получать признание окружающих, но, к сожалению, часто остаются одинокими. Потому что эта неверная детская установка - любовь нужно заработать, не позволяет принимать окружающих людей такими, какие они есть- с недостатками, странными, несовершенными. И та же установка не позволяет расслабиться и принимать самого себя такого - несовершенного, неидеального.
