Акне

Здравствуйте. У меня проблема с лицом. Мне 19 лет, страдаю от акне уже лет 7-8, кожа жирная, если умыться то жирной она становиться буквально за 2-3 часа. года 3-4 назад я лечился у дерматолога (переливание крови, дарсенваль, какие-то уколы, чистки лица, таблетки не помню уже какие) улучшения были но не до конца и не надолго. спустя 2 года я пошел к косметологу но конечного результата все-ровно не было. Сейчас сам лечусь: утром днем и вечером умываюсь дегтярным мылом+пенка для умывания и иногда+скраб. 2 раза в неделю маску делаю от прыщей. далее мажу прыщи гелем Делекс-акне, после каждого умывания. сократил до минимума жареную пищу, перешел на каши (гречка), в нее добавляю клетчатку и отруби (купил в пакетиках специально), яблоки каждый день, иногда и бананы, стараюсь зелень тоже часто есть но не отдельно а вместе с кашами может это и не желательно? по утрам пью стакан воды и через пол часа стакан кефира, потом через час только начинаю употреблять пищу. НЕ ПЬЮ и НЕ КУРЮ. да ещё иногда делаю маски из бодяги, а то много пятен. Вроде стало всё улучшаться и в зеркало можно спокойно посмотреть, но на следующий день опять что-то вылезет. вывыдешь одно появляется другое. Зимой особо больные и долго проходящие прыщи появляются на шее больших размеров. Лоб у меня раньше был чистый без проблем, но года 2 назад все изменилось, и до сих пор не могу их со лба вывести. на щеках осталось много пятен и иногда вылазят прыщи, на подбородке тоже частенько, лоб так это вообще зона прыщей, ну и шея тоже. Может есть какие-то советы? заранее благодарен!