Постоянная усталоть
анонимно
Здравствуйте, Светлана! Меня тоже зовут Светлана. Работаю 16 лет в школе, у меня 3-е детей. Последнее время чувствую себя постоянно усталой, раздражительной, злой. Многое не успеваю делать на работе и дома. Домой прихожу раздражительной, злой. Хочется спрятаться и никого не видеть, даже собственных детей. Постоянно виню себя за это, считаю себя плохой матерью. Чувствую себя в тупике: понимаю, что надо сменить работу, в то же время считаю себя никуда больше не годной. Испытываю частые головные боли, головокружения, низкое давление, аллергический насморк. Ругаю себя за такое состояние, но взять себя в руки не могу. А ведь дети ещё маленькие- им ласка и забота нужна. как изменить себя?
Отвечает Байкова Светлана Леонидовна
психолог, психоаналитик
Здравствуйте, Светлана! Винить себя за такое состояние не надо, потому что эта подавленность может быть вызвана как физиологическими причинами, так и послестрессовой реакцией на какие-то события в Вашей жизни, а может, и банальное выгорание на работе. Рекомендую Вам проверить свое здоровье и записаться на прием к психологу или психотерапевту- чтобы, как минимум выговориться, озвучить своё состояние. А там, когда появится понимание причины этого состояния, можно будет начать излечение
