Закрытый перелом верхней трети левого бедра

Здравствуйте! Сломал бедро 14 августа. При приезде в больницу поставили костное вытяжение лежал 2 недели(в течении этих 2х недель врачи по разному меняли положение ноги и меняли вытяжку, но как я понял у них не получалось соединить кость) . мне предложили поставить пластину dhs. после операции лежал еще 2 недели и меня выписали но вставать разрешили на здоровую ногу по истечению 4х недель.И у меня такие вопросы: мог ли я в течении всего времени как то нарушить что либо в бедре?(потому что я шевелил ногой дома, приподнимал таз и когда просыпался нога болела в бедре. Сейчас на данный момент прошло 3 недели . а через неделю я должен вставать и как раз нужно снимок делать, а я еще не вставал не разу . И хотел бы узнать как лучше начать вставать?