Консультации / Психология и психиатрия

Как настроить себя на позитив

Здравствуйте! Мне 49 лет,имею высшее экономическое образование.Около 30 лет я проработала в банке,затем при реорганизации мою должность сократили.Я устроилась в коммунальное предприятие.Понимаю,что это не мое ,еще и очень маленькая зарплата,практически влачишь жалкое существование.У меня есть еще напарница,которая вызывает у меня только негатив,я ее просто не могу видеть, но мы размещаемся в одном кабинете.В напарнице напрягает то, что она практически нулевая, как специалист,хочет добиться карьеры, но не собственным трудом.Одним словом она- протеже.На работу хожу как на каторгу, не знаю, что делать.Дома сидеть я точно не смогу и жить на что-то нужно.Город у нас небольшой, у меня возраст, поэтому в перспективе поменять работу мне не светит. Я себя очень плохо чувствую,так как каждый день практически одни отрицательные эмоции.Что мне предпринять , чтобы избавить себя от негатива в сложившейся ситуации?.Заранее благодарна.
Здравствуйте! Чтобы избавиться от негатива сначала важно разобраться насколько он оправдан и дальше действовать уже исходя из этого. Как Вы сама считаете, адекватно ли Ваше состояние реальной ситуации или нет?
Консультация психотерапевта на тему «Как настроить себя на позитив» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к психиатру
Любовь Константиновна Мясникова Психиатр, Психотерапевт
Консультацияот4500Р
Для записи онлайн вам доступны 3267 врачей из 1001 клиники МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Подробности

Врач-психотерапевт, гештальт-терапевт. Заместитель руководителя центра практической психологии "СПАСС" (Санкт-Петербург). Психотерапевт клиники "Точка Опоры" (Санкт-Петербург). Член совета Восточно-Европейского Гештальт Института. Член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Член International Balint Federation (IBF)
Секретарь Российского Балинтовского Общества.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как пережить разочарование в муже
Я на 35 недели беременности. Мы поссорились с мужем и он уехал с друзьями в другой город на несколько дней, у меня опустился живот. А он ссылаясь на дела -...
Что мне делать?
Здравствуйте. У меня старые родители, мама не видит, практически слепая, отец , пока был жив - готовил еду, ходил в магазины, но основная его жизнь протекала на даче, подготовке к...
Новая квартира стресс
Купили недавно квартиру. Нас трое - я, муж и дочь (4 года). Выбрали вместе, всё нравилось лучший район города, тот же в котором мы жили, супер планировка, большие комнаты... Стали...
Негатив
Здравствуйте! Мне 24 года,живу с мол.человеком ((ему 34)в гражданском браке 6 лет,есть общий сын 7 мес..На протяжении последних двух лет, я замечаю за собой что меня преследует плохое настроение,раздражительность,куча негатива,отчаянье,печаль,...
Не могу найти выход
Уже 25 лет я очень люблю одного мужчину, он женат. Встречаемся в последнее время изредка. Я не глупа и умом понимаю всю бесперспективность отношений, но ничего не могу с собой...
Вспыльчивость,раздражительность и эмоциональность!
Здравствуйте доктор!Обращаюсь к Вам с проблемой,которая тревожит меня уже долгое время! Я очень вспыльчивая,раздражительная и чересчур эмоциональная!Мои родные к этому уже привыкли и смирились,но мой парень не может это принять...
Как настроить себя на позитив по отношению к мужу?
Прожили уже44года,после сильнейшего сотрясения мозга,всё равно злоупотреблял спиртным,потом два инсульта втечении недели,спасли,правая сторона-рука,нога плохо действуют,но он старается себя лечить,бросил пить и курить,а ко мне стал относиться как к чужому человеку,постоянно...