Консультации / Психология и психиатрия

Нервный срыв или фобия?

Здравствуйте! Я замужем 2,5 года, у нас все просто замечательно. Одно но: у него очень много друзей и родственников. Живут далеко, но приезжают часто. Все мне очень нравятся, никто никогда не обижал, но перед каждым их приездом у меня сильный страх: трясутся руки, слабость в ногах, тошнота, даже температура повышается, ночь всю морозит. Чего боюсь - сама не знаю, не могу объяснить причины. никогда такого со мной не было, я очень выдержанный человек. Я выросла в малочисленной семье, гости к родителям никогда не ходили - у них друзей не было. Я считаю себя самодостаточным человеком, не тусовщица, близких друзей очень мало. У меня четкий план в жизни, не люблю, когда он нарушается. (это я уже ищу причины) но почему тогда такая странная реакция? я физически ощущаю, как подрывается мое здоровье от такого стресса, но ничего поделать с собой не могу - слышу о приезде родственников и сразу пелена перед глазами, хочется убежать и спрятаться. потом уже сама себя спрашиваю: ну что будет плохого? сама знаю, что ничего, а нервничаю. жутко. Прошу Вас посоветовать, как избавиться от такой реакции?
Такая реакция называется социофобией. Вы пишите, что Вы выдержанный человек, - это означает, что Вы привыкли сдерживать свои эмоции? Как в Вашей семье относились к тому, когда вы ребенком палкали или были слишком эмоциональны? Вероятно, для Вас важно, чтобы о вас все думали только хорошее, а это очень заставляет напрягаться. Вот поэтому Ваша психика пытается спасаться бегством от большого количества людей- ведь чем их больше, тем сложнее контролировать свои эмоции, чтобы не дай бог, никому не показать, что Вы обычный человек, со своими недостатками.
Я думаю, Вы правы. я на самом деле привыкла делиться эмоциями только с собой (ну теперь и с мужем), и никому о них не давать знать. Согласна и с тем, что всегда хочу быть на высоте. Но у меня конкретный вопрос: КАК избежать этих симптомов? они очень мешают жить. я понимаю, что для этого нужно сменить психологические установки. но КАК это сделать?
Надо научиться прощать себя за несовершенства, за то, что Вы можете выглядеть, как Вам кажется, не слишком умной, не слишком общительной, или неловкой. Постепенно, Вы привыкнете к тому, что на Вас люди будут реагировать по-разному, а Вас это перестанет задевать. Очень хорошо помогает развивать навыки общения групповая психотерапия.
Консультация психотерапевта на тему «Нервный срыв или фобия?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к психиатру
Консультацияот3500Р
Для записи онлайн вам доступны 2652 врача из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Подробности

Психолог-психоаналитик (психодинамическая психотерапия), член Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии. Образование: Восточно-Европейский Институт Психоанализа, Институт психологического консультирования "Теменос".

Консультирует по вопросам: неврозы, страхи, депрессия, созависимые отношения, семейные и рабочие конфликты, сложности в построении отношений с противоположным полом, профессиональное самоопределение, карьерные вопросы, проблемы подросткового возраста.

Ведет прием в Санкт-Петербурге. Телефон для записи: +7 (904) 607-12-40.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Нервный срыв
Доброго времени суток! На данный момент я не могу пойти ко врачу и проконсультироваться у него, поэтому задаю вопрос в интернете. Надеюсь на ваше понимание! Дело в том, что я...
Можно ли говорить о нервном срыве?
Здравствуйте,мне 16.Последнее время меня стало беспокоить мое состояние. Иногда, я начинаю как бы сходить с ума. Это как минутные приступы чего-то. Хватает всего одного раздражающего фактора:волосы начинают лезть в глаза,...
Нервный срыв?
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как можно распознать нервный срыв. Дома меня все раздражает, особенно муж. Он человек хороший, но мне с ним рядом стало не очень комфортно, я постоянно срываюсь, кричу,...
Нервный срыв от слова секс!Нет желания заниматься сексом с мужем.ВООБЩЕ
мне 28,6 лет брака..У нас одно горе в семья-секс..муж хочет постоянно,стыдно сказать даже после того,как позанимаеться сексом со мной-может еще 2-3 раза заниматься онанизмов.прям при мне под порно..Я не хочу...
нервный срыв
Здравствуйте. Я проработала в госструктуре почти 5 лет до 2010 года, трудоголик и карьеристка. Работа была нервная и напряженная. В связи с постоянной нагрузкой на работе, с 9 день ненормированный...
Нервный срыв
Здравствуйте, у меня такая проблема, около 3 недель назад у меня была небольшая депрессия, после которой я стала хуже себя чувствовать: хроническая усталость, раздражительность, состояние паники, страха. В интернете прочитала...
В случае нервного срыва начинается сильный кашель,мокрота не отходит,выписываютСумбикорт 2-3 раза...
В случае нервного срыва начинается сильный кашель,мокрота не отходит,выписываютСумбикорт 2-3 раза в день по 2 пшика,а так же преднизолон рихтер по 5 табл,5 мг-1 таблетка. 1 раз в деь в...