Курение
анонимно
Доброго времени суток.
Мне 17 лет, стаж курени три года.
Никак не могу избавиться от этой привычки. Как только ни бросал, и резко, и плавно.
Но силы воли не хватает. уже через 4-5- часов после последней сигареты, все мысли только об одном: надо покурить.
Подскажите пожалуйста как действительно бросить курить, хотелось бы иметь четкий план борьбы с этой привычкой.
Отвечает Сурмач Олег Александрович
психиатр-нарколог
Добрый день. Более подробный план создается, после очного консультирования врачом наркологом. С учетом степени зависимости, индивидуальных особенностей личности и т.д. Лечение никотиновой зависимости, это не однодневное лечение, это продолжительная терапия. Требующая усилий и со стороны пациента. Но хочу вас обрадовать, из этой зависимости есть выход.. и я думаю у вас получиться к нему прийти. Спасибо за вопрос.
