Психология и психиатрия

Страх

Добрый день! Парень, 20 лет. Нужна ваша консультация.. Дело в том, что около 2-х лет назад, произошел со мной неприятный случай который изменил мою дальнейшую жизнь. Вобщем сцепились на улице, подрались. Так вышло, что я получил. Все нормально, просто в итоге проигравшим я оказался. Это было на глазах у друзей. С тех пор, я замкнулся, перестал выходить на улицу. Внутри себя не могу побороть страх встречи со своим соперником так скажем. Район маленький, все друг друга знают, и эта весть быстро разошлась, теперь во первых я боюсь встречаться с тем с кем дрался т.к он может начать задираться и унижать среди людей, и боюсь разговоров на эту тему с друзьями, т.к могут насмеяться или что то в этом роде. я как на улицу выйду, руки трясуться, ком в горле, желание лишь бы ни с кем не встретиться.... Хотя я раньше очень сильный был физически, и морально, но данная ситуация выбила меня из колее, и не могу оправиться до сих пор. Подскажите как можно побороть мои страхи?
Здравствуйте. Страх это чувство знакомое каждому живому существу. Переживают его абсолютно все, другое дело, когда страх становится слишком сильным и не соответствующим реальной ситуации. Вот тогда, чтобы справиться с ним, важно разобраться с причинами, которые делают чувство страха таким сильным и всепоглощающим. Например, это может быть завышенные ожидания от себя, некий идеальный образ себя в глазах других или не позволение себе быть слабым и т.д.. Вот с этими причинами и надо разбираться. У психотерапевта Владимира Леви есть хорошая книга на тему страха, которая так и называется "Приручение страха". Рекомендую прочесть ее, надеюсь, она сможет Вам помочь.
Консультация психотерапевта на тему «Страх» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Подробности

Врач-психотерапевт, гештальт-терапевт. Заместитель руководителя центра практической психологии "СПАСС" (Санкт-Петербург). Психотерапевт клиники "Точка Опоры" (Санкт-Петербург). Член совета Восточно-Европейского Гештальт Института. Член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Член International Balint Federation (IBF)
Секретарь Российского Балинтовского Общества.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Что со мной?
Здравствуйте. Я не могу понять что со мной. Раньше я себя как то ощущал и чем то занимался. А сейчас почти нечего не ощущаю. Нахожусь толе в ступоре толе в...
Как мне побороть свой страх и неуверенность в себе?
Здравствуйте, Ольга. Меня зовут Светлана, мне 36 лет. Сейчас я нахожусь в отпуске по уходу за 2-м ребенком и хотела бы выйти в скором времени на работу (я работаю юристом),...
Постоянное чувство напряжения и раздражения
Здравствуйте уважаемый доктор. Мне 20 лет, пять месяцев назад начала работать в компании, этот период совпал с разгаром экзаменов и защитой дипломных. С самого начала работы на меня навалился очень...
Не знаю как действовать в сложившейся ситуации
Здравствуйте! Мне 20 лет. На данный момент я работаю по специальности (бух учет) и прохожу установочную сессию в университете, до этого отучилась 4 года в колледже. Смотришь со стороны вроде...
Как принимать правильные решения
Здравствуйте. Меня зовут Олеся. Мне 29 лет. Моя проблема в том, что в последнее время совершенно не могу принять решение, когда это необходимо. А именно это касается моей работы. У...
Запутался
Здравствуйте, мне 19, студент, уже довольно давно начал испытывать чувство тяжести, давление, постоянную усталость, приходилось тратить дополнительное усилия, чтобы заставить себя начать что то делать что естественно сказывалось на трудоспособности,...
Мучает неуверенность в себе
Здравствуйте. Мне 29 лет. В 2011 году мне терапевтом и неврологом был поставлен диагноз ВСД (жалобы были следующими: повышенное давление, учащенный пульс, небольшие боли в районе сердца, желудка, нарушение сна,...