Наверное начинаеться клаустрофобия

анонимно

Здравствуйте! Я знаю, что клаустрофобия - это боязнь замкнутого пространства. У меня не совсем так. Иногда мне без причины не хватает воздуха. Это бывает, когда я нахожусь неважно в каких помещениях - больших, маленьких, светлых и т.д. Какой-то страх находит, что кислород заканчивается, что воздух в помещении плохого качества, начинаю тяжело дышать, хотя и понимаю, что это абсурд, что другие люди нормально дышут этим воздухом. В общем там, где я живу воздух хороший, более-менее чистый. Я понимаю что этот страх вызывает какой-то чисто психологический фактор. У меня это недавно, где-то полгода и нечасто бывает. Не знаю серьйозно ли это. Если можна подскажите мне что-то дельное по этому поводу! --- Здравствуйте, Игорь Евгеньевич! Я в дополнение к моэму вчерашнему вопросу решила добавить, наверноъ это важно. Мне 30 лет, замужем, детей нет. У родителей моих есть долгосрочные (8 лет) проблемы (в материальном, бытовом, рабочем плане), я за них очень переживаю. Может мой страх отсутствия кислорода с этим связан?

Отвечает Юров Игорь Евгеньевич

психиатр

Ваше субъективное чувство нехватки воздуха имеет невротическое происхождение, а неврозы всегда являются следствием психологических, эмоциональных проблем, переживаний, конфликтов и пр. Советовать что-то "дельное", не видя Вас, сложно, могу сказать одно, если при возникновении чувства нехватки воздуха сможете себя пересилить и вопреки внутренней потребности усилием воли, наоборот, задержать дыхание или хотя бы уменьшить частоту и глубину вдохов и выдохов, то неприятное ощущение пройдет. Можно также использовать средство, которое иногда можно встретить в западных фильмах - начинать дышать в бумажный пакет. Это может помочь, но , конечно, не решит тех проблем, которые можно было бы обсудить с грамотным психотерапевтом.

Консультация психотерапевта на тему «Наверное начинаеться клаустрофобия» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

О консультанте

Специализация

Психология и психиатрия

Образование

Тверской государственный медицинский университет, Восточно-Европейский Институт Психоанализа (Санкт-Петербург)

Сайт

www.kind-mind.ru

Подробности

Врач-психотерапевт, психиатр, психолог-психоаналитик, кандидат медицинских наук, доцент, член экспертного совета и ведущий постоянных рубрик журнала «Наша Психология», член общественной организации «Российское общество психиатров».

Высшая квалификационная категория по психиатрии. Кандидатская диссертация на тему: «Панические расстройства у лиц молодого возраста: клинико-психологические, гемодинамические и патобиохимические аспекты» защищена в 2000г. в ММА им. И.М.Сеченова. Клиническая ординатура и аспирантура на кафедре психиатрии, наркологии и медицинской психологии ТГМУ. Первичная специализация по психотерапии на базах МАПО, НИПНИ им. В.М.Бехтерева, ПСПбГМУ, Висбаденского центра последипломного образования.

Диагностика и лечение панических атак, соматоформных вегетативных дисфункций («вегетососудистой дистонии», «психовегетативного синдрома»), тревожных и депрессивных неврозов, реакций на стресс и нарушений адаптации, обсессивно-компульсивного расстройства, эндогенных заболеваний шизофренического спектра методами современной психофармакотерапии. Рациональная, когнитивная, поведенческая психотерапия.

Телефон для записи на прием: +7 (495) 255-73-36 (г. Москва). При записи на прием просьба на вопрос об источнике/способе получения информации о враче или клинике указывать - «консультация самого доктора Юрова».

Задать вопрос

Другие ответы консультанта

анонимно (Женщина, 25 лет)

Помогите разобраться не понимаю что со мной

Здравствуйте! В течении уже более 5 лет стоит диагноз ВСД, сопровождается все это паническими атаками. Работаю с людьми в очень шумном месте, считаю, что это влияет на моё состояние, но...

анонимно (Женщина, 28 лет)

Помогите пожалуйста что со мной

Здравствуйте ! Посогитк разобраться , пожалуйста ! Мне кажется я схожу с ума , я боюсь сойти с ума или я уже начинаю сходить с ума ,страх сильный , тревога...

анонимно (Женщина, 21 год)

Деперсонализация дереализация

Здравствуйте! На протяжении 4х лет беспокоит мое состояние. Мир вокруг меня кажется фильмом, который я смотрю уже не первый раз, как будто я изолирована от общества и никак не могу...

анонимно (Женщина, 20 лет)

Внезапные мысли о суециде

Добрый день. Меня зовут Татьяна, мне 20 лет. С 15 лет страдаю паническими атаками и неврозами. И с тем и с другим в одно время спаравилась. Но началась другая проблема,...

анонимно (Женщина, 30 лет)

Аэрофобия

Здравствуйте. Я очень боюсь летать на самолётах. Я не знаю, фобия ли это. Я могу летать, но только в полубессознательном состоянии. Нехорошо становится даже когда просто слышу звук самолётных двигателей....

анонимно (Женщина, 37 лет)

К какому специалисту обратиться

Добрый день. С подросткового возраста боюсь заболеть раком. Что-то кольнет, заболит, сразу мысли, что у меня рак. Бегу по врачам сдавать анализы, и пока жду результатов, очень нервничаю. Теряется аппетит,...

анонимно (Мужчина, 22 года)

Кажется схожу с ума

Добрый вечер!Такая вот проблема-все началось с навязчивых мыслей о причинение вреда окружающем и близким мне людям,я безумно этого испугался и за информацией полез в интернет. понять,что это может быть и...