Психология и психиатрия

Наверное начинаеться клаустрофобия

Здравствуйте! Я знаю, что клаустрофобия - это боязнь замкнутого пространства. У меня не совсем так. Иногда мне без причины не хватает воздуха. Это бывает, когда я нахожусь неважно в каких помещениях - больших, маленьких, светлых и т.д. Какой-то страх находит, что кислород заканчивается, что воздух в помещении плохого качества, начинаю тяжело дышать, хотя и понимаю, что это абсурд, что другие люди нормально дышут этим воздухом. В общем там, где я живу воздух хороший, более-менее чистый. Я понимаю что этот страх вызывает какой-то чисто психологический фактор. У меня это недавно, где-то полгода и нечасто бывает. Не знаю серьйозно ли это. Если можна подскажите мне что-то дельное по этому поводу! --- Здравствуйте, Игорь Евгеньевич! Я в дополнение к моэму вчерашнему вопросу решила добавить, наверноъ это важно. Мне 30 лет, замужем, детей нет. У родителей моих есть долгосрочные (8 лет) проблемы (в материальном, бытовом, рабочем плане), я за них очень переживаю. Может мой страх отсутствия кислорода с этим связан?
Ваше субъективное чувство нехватки воздуха имеет невротическое происхождение, а неврозы всегда являются следствием психологических, эмоциональных проблем, переживаний, конфликтов и пр. Советовать что-то "дельное", не видя Вас, сложно, могу сказать одно, если при возникновении чувства нехватки воздуха сможете себя пересилить и вопреки внутренней потребности усилием воли, наоборот, задержать дыхание или хотя бы уменьшить частоту и глубину вдохов и выдохов, то неприятное ощущение пройдет. Можно также использовать средство, которое иногда можно встретить в западных фильмах - начинать дышать в бумажный пакет. Это может помочь, но , конечно, не решит тех проблем, которые можно было бы обсудить с грамотным психотерапевтом.
Консультация психотерапевта на тему «Наверное начинаеться клаустрофобия» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Тверской государственный медицинский университет, Восточно-Европейский Институт Психоанализа (Санкт-Петербург)
Подробности

Врач-психотерапевт, психиатр, психолог-психоаналитик, кандидат медицинских наук, доцент, член экспертного совета и ведущий постоянных рубрик журнала "Наша Психология", член общественной организации "Российское общество психиатров".

Высшая квалификационная категория по психиатрии. Кандидатская диссертация на тему: «Панические расстройства у лиц молодого возраста: клинико-психологические, гемодинамические и патобиохимические аспекты» защищена в 2000г. в ММА им. И.М.Сеченова. Клиническая ординатура и аспирантура на кафедре психиатрии, наркологии и медицинской психологии ТГМУ. Первичная специализация по психотерапии на базах МАПО, НИПНИ им. В.М.Бехтерева, ПСПбГМУ, Висбаденского центра последипломного образования.

Диагностика и лечение панических атак, соматоформных вегетативных дисфункций («вегетососудистой дистонии», «психовегетативного синдрома»), тревожных и депрессивных неврозов, реакций на стресс и нарушений адаптации, обсессивно-компульсивного расстройства, эндогенных заболеваний шизофренического спектра методами современной психофармакотерапии. Рациональная, когнитивная, поведенческая психотерапия. 

Телефон для записи на прием: +7 495 255-38-38 (г. Москва).

 

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Помогите Разобраться
Здравствуйте, скажите пожалуйста по поводу избавления от фобии. Вообщем важным критерием в избавлении от невроза - является победа над своими фобиями. Моя самая мучительная фобия это страх сойти с ума,...
Тревога паника страх
Здравствуйте! Какие я только мед.сайты не читала, у кого только не спросила консультаций, сколько слёз пролила, и только теперь понимаю, что без психотерапевта мне не справится... У МЕНЯ ПАНИЧЕСКИЙ СТРАХ,...
Невроз или шз
Добрый день! История началась почти два года назад- после сессии словила дикие приступы паники, было сложно дышать, временами садилось зрение, постоянное напряжение внутри, температура до 37- это норма, лечилась у...
Нужна ли мне помощь
Здравствуйте! Мне 17, родители развелись, когда мне было 6-7 лет, видела, Как два раза отец избивал мать, в первый раз сломал ей руку, младшей сестре был год. Папа постоянно ночевал...
Прием антидепрессантов и симптомы
Здравствуйте. Около 3 недель назад посещал психотерапевта по поводу социофобии, выписали Золофт 50мг, Фенибут 1тх3р и Тераледжин по схеме до 3т в день. На фоне приема этих препаратов по прошествии...
Тревожно -депрессивное расстройства
Уважаемый доктор! Мне 55 лет, 4 года назад потеряла любимую работу. , начались непонятные сразу проблемы со здоровьем, наконец 2 года назад поставил врач психиатр диагноз -тревожно -депрессивное расстройство.Пила сначала...
Я схожу с ума
Здравствуйте, уважаемый доктор. У меня возникла проблема, которая не даёт мне жить нормальной жизнью. Всё началось с того, что в начале сентября у меня были боли в районе сердца. Несколько...