Можно ли при высокой миопии пользоваться массажорами для глаз?

Здравствуйте! Меня зовут Ирина, мне 33 года. С детства страдаю высокой миопий (-12) на оба глаза.12 лет назад мне сделали склеропластику .Больше 15 лет ношу контактные линзы, но в последние 2 года глаза трудно переносят ношение линз, поэтому я стала чаще носить очки, а линзы надеваю через день или два. Но глаза сильно краснеют, устают, часто ощущаю боль, резь в глазах. Целый день работаю за компьютером, идет сильная зрительная нагрузка в течение всего дня.Последний раз посещала окулиста год назад, врач не выявил каких -либо серьезных изменений. Прописал капли для укрепления роговицы (название не помню), чернику форте, в настоящее время никаких капель и лекарств не принимаю. Хочу спросить, можно ли мне пользоваться электрическим массажером для глаз, чтобы снять напряжение и усталость глаз?Могут ли они способствовать улучшению зрения?Насколько опасно заниматься мне спортивными танцами при такой высокой миопии, как у меня? с уважением, Ирина К.