Наркология

Хочу бросить курить!

Добрый день! Очень хочу бросить курить. Курю уже 22 года. Алкоголь не употребляю употребляю уже полтора вода вообще. Запоями конечно не пила, но пиво присутствовало всегда. И как то поняла что мне его хочется всегда по поводу и без. Стало просто страшно. Одним днем решила и бросила. А вот с курением сложнее. Если нет сигарет, ломает как наркомана. Как лучше бросать? Сразу или постепенно снижать дозу? Или бросить сразу и нужно попить какие то препараты, чтобы не добивать организм сразу?
Добрый день! Очень хочу бросить курить. Курю уже 22 года. Алкоголь не употребляю употребляю уже полтора вода вообще. Запоями конечно не пила, но пиво присутствовало всегда. И как то поняла что мне его хочется всегда по поводу и без. Стало просто страшно. Одним днем решила и бросила. А вот с курением сложнее. Если нет сигарет, ломает как наркомана. Как лучше бросать? Сразу или постепенно снижать дозу? Или бросить сразу и нужно попить какие то препараты, чтобы не добивать организм сразу? В плане полного отказа от курения на практике чаще достигают успеха те, кто бросает «сразу». Для этого, совершенно верно, необходима никотин замещающая, седативная, транквилизирующая и антидепрессивная терапия, в идеале еще и психотерапия. Никотин замещающая терапия представлена широким набором никотин содержащих средств в виде таблеток, жевательных резинок, пластырей типа Никоретте. Помимо этого необходимы, как минимум два психотропных средства, один из которых должен быть антидепрессантом из группы СИОЗС - селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (паксил, рексетин, флуоксетин, прозак, феварин, асентра, золофт, ципрамил, ципралекс, прам и др.), другой транквилизатором (реланиум, диазепам, нозепам, мезапам, клоназепам, альпразолам, алзолам, феназепам и пр.). Конкретные препараты Вам должен назначить врач-психотерапевт с учетом особенностей Вашего эмоционального состояния. Эти средства в значительной степени компенсируют дискомфорт, вызванный отказом от курения, а через несколько месяцев Вы сможете, постепенно уменьшая дозировки, прекратить их прием. Из психотерапевтических методов подойдет гипно-суггестивная, поведенческая психотерапия, NLP, эриксоновский гипноз. Необходимо всегда понимать, что курение, как и алкоголизация, являются распространенными средствами снижения повышенного уровня тревоги, с которой рано или поздно приходится столкнуться тому, кто решил отказаться от вызывающих зависимость «седативных средств». Поэтому в перспективе, возможно, может понадобиться продление поддерживающей медикаментозной терапии. Альтернативой этому может быть только серьезная психотерапевтическая или психоаналитическая проработка имеющихся личностных особенностей, определяющих высокий уровень тревоги.
А не возникнет зависимости от транквилизаторов? Я поняла что принимать их нужно не один месяц.
Этот вопрос подобен тому, как если бы человек впервые пробующий алкоголь спросил бы - "а я не стану алкоголиком?". Кто может сказать наверняка? Однако, Вы можете обойтись и без транквилизаторов, используйте СИОЗС, о которых я писал. Вообще, все эти вопросы Вы должны решить очно с психотерапевтом, который будет выписывать Вам данные препараты. Я предлагаю лишь общую стратегию.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация врача-нарколога на тему «Хочу бросить курить!» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Тверской государственный медицинский университет, Восточно-Европейский Институт Психоанализа (Санкт-Петербург)
Подробности

Врач-психотерапевт, психиатр, психолог-психоаналитик, кандидат медицинских наук, доцент, член экспертного совета и ведущий постоянных рубрик журнала "Наша Психология", член общественной организации "Российское общество психиатров".

Высшая квалификационная категория по психиатрии. Кандидатская диссертация на тему: «Панические расстройства у лиц молодого возраста: клинико-психологические, гемодинамические и патобиохимические аспекты» защищена в 2000г. в ММА им. И.М.Сеченова. Клиническая ординатура и аспирантура на кафедре психиатрии, наркологии и медицинской психологии ТГМУ. Первичная специализация по психотерапии на базах МАПО, НИПНИ им. В.М.Бехтерева, ПСПбГМУ, Висбаденского центра последипломного образования.

Диагностика и лечение панических атак, соматоформных вегетативных дисфункций («вегетососудистой дистонии», «психовегетативного синдрома»), тревожных и депрессивных неврозов, реакций на стресс и нарушений адаптации, обсессивно-компульсивного расстройства, эндогенных заболеваний шизофренического спектра методами современной психофармакотерапии. Рациональная, когнитивная, поведенческая психотерапия. 

Телефон для записи на прием: +7 495 255-38-38 (г. Москва).

 

Задать вопрос
Похожие вопросы
Хочу бросить курить
Здравствуйте,мне 23 года.Я начала курить сигареты в 21.Очень хочу бросить курить,но когда пытаюсь бросить,постоянно нервничаю,дергаюсь и т.Д. Не пью алкоголь,не пробовала ничего никогда из наркотических веществ,вот только сигареты...Подскажите,как правильно бросить...
ХОЧУ БРОСИТЬ КУРИТЬ
Добрый день! Меня зовут екатерина, мне 27 лет. Стаж курильщика составляет 10 лет. Очень хочу бросить курить, но боюсь набрать вес. Всегда была пушкой, но за последние 3 года мой...
Хочу бросить курить
Добрый день!!! Я курю уже 17 лет, хочу бросить курить, когда пытаюсь это сделать, моя нервная система нарушается, я становлюсь раздражительной. Можно ли мне резко бросать курить или это как...
Хочу бросить курить
Добрый вечер! Меня зовут Инга, мне 32 года. Курю с 17 лет. Очень хочу бросить курить. Раньше курила одну-полторы пачки в день. Два месяца курю 4-5 сигарет. Меньше никак не...
хочу бросить курить
Здравствуйте. Я хочу бросить курить, несколько раз пытался, но не получается. Я чувствую, что у меня нет физической зависимости, потому что могу спокойно не курить несколько дней. Но по непонятной...
Хочу бросить курить
Здравствуйте! мне 24 года. курю с 14 лет. очень сильно хочу бросить курить, но не могу. пробовала пластыри, ингаляторы, читала различную литературу. бросала максимум на неделю, но как только появляюсь...
Хочу бросить курить!
Здравствуйте, курю 15 лет, хочу бросить курить, но не получается. Скажите существуют ли кодировки от сигарет, как например от алкоголя. А то я ищу информацию в интернете, а информации практически...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.