Консультации / Психология и психиатрия

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как справиться со стеснительностью и зажатостью?

Мне 18 лет. Раньше я не могла даже говорить "Доброе утро" или здороваться с людьми на улице. Почему-то мне было ужасно неудобно. Сейчас стало немного лучше, но я часто не могу побороть себя, чтобы например задать вопрос преподавателю в университете или попросить в автобусе водителя остановиться на остановке. Подскажите пожалуйста, как с этим справиться?
Здравствуйте! Справиться со стеснительностью и зажатостью хорошо помогают специальные групповые психологические тренинги. Найдите специалиста - психолога, который ведет подобные тренинги.
Консультация психотерапевта на тему «Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как справиться со стеснительностью и зажатостью?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Место работы
Благотворительный фонд "Берег"
Подробности

Психолог, арт-терапевт. Сфера профессиональных интересов: проблемы питания (анорексия, булимия, переедание, избыточный вес), депрессии, тревожные расстройства (фобии, панические атаки), трудности в общении (в том числе с противоположным полом), детско-родительские отношения.
Тел.для записи: 8(903)778 6234.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Родственники
Добрый день. Как донести до всех родственников что у меня ей право на СВОЮ жизнь? Вышла замуж 5 мес назад. Мне 25 лет мужу 27. Муж очень трудолюбивый, не ленивый....
Прошу Вашего совета
Здравствуйте, Дарья Алексеевна. Хочется попросить Вас помочь хоть примерно понять, что означают или могут означать некоторые мои тревожные состояния. Понимаю, что по интернету это несколько сложно, но может быть Вы...
Не могу забыть бывшего мужа
Здравствуйте! Мне 46 лет. Уже 6 лет живу в одиночестве,т. е. без мужчины. С любимым мужчиной прожили 9 лет в гражданском браке, он был на семь лет младше, детей он...
Что дальше?
Добрый день! Прошла тест на депрессию - 36 баллов Тяжелая форма. Я уже 2 года нахожусь в этом состоянии. Ничего не радует, всё надоело. Забросила бизнес, почти не занимаюсь ребенком...
Считает меня только другом
Здравствуйте! Я познакомилась по интернету с мужчиной,мы при встрече сразу указали на не серьезные отношения,т.к. он недавно расстался с девушкой,а я развелась. Всех это устраивало,мы периодически встречались. Не было ухаживаний,подарков,было...
Как жить с виною
Здравствуйте! Помогите мне пожалуйста нахожусь на грани срыва. Мне 48 жизнь почти прожита.Я сейчас остался буквально один. Я очень люблю свою жену,но уже месяц я живу на квартире.Она окончательно приняла...
Не знаю как жить дальше
Здравствуйте. Меня зовут Елена, мне 20 лет, мы с мужем вместе 4 года, в браке 2. У нас маленький ребенок 2,8 лет. Наши отношения начинались очень хорошо. Первые полгода мы...