Шалят нервы
анонимно
здравствуйте! мне 20, когда ругаюсь с молодым человек меня злит буквально всё и я начинаю кричать орать истирить, столько злости появляется, при чем конфликт "из мухи слона"! очень всё воспринимаю близко к сердце, сразу от любой мелочи либо злюсь либо плачу это уже не только с молодым человеком! как с этим бороться??? возможны какие то тренинги?
Отвечает Бычковский Сергей Витальевич
психотерапевт
Здравствуйте!
Здесь нужны не тренинги, а личная терапия. Желательно гуманистической направленности. Важно не просто "не злиться", а узнать причины, которые привели к этому и потребность лежащую в основе.
анонимно
потребность в том, что мне это не нравится, наверно потому что я хочу всё идеализировать! меня приводит в ярость когда всё не так как надо! почему это так!? я вроде понимаю что это плохо но продолжаю входить в агрессию! это безумно отпугивает людей, может посоветуете какие нибудь книги!?
Список отличных книг указан на http://www.dorogaksebe.ru/biblio/books/
Так же не пропустите видео http://www.dorogaksebe.ru/biblio/video/ и аудио http://www.dorogaksebe.ru/biblio/audio/
