Психология и психиатрия

Как мне справиться со стрессом, агрессией и социофобией?

Здравствуйте, мне 20 лет. В последнее время меня очень легко вывести из состояния покоя, я становлюсь агрессивна, но не по отношению к людям, а внутри себя. Чтобы избавиться от этого чувства и не выплеснуть агрессию на людей я пытаюсь причинить себе боль, чтобы отвлечься. Еще на меня постоянно давит толпа вокруг, люди в метро и в других видах общественного транспорта меня просто раздражают. Я уже практически перестала выходить на улицу, заменив свою личную жизнь и карьеру бесконечной чередой сериалов и фильмов. Я очень сильно устаю от общения с людьми и мне постоянно хочется убежать от них... Я не знаю, что со мной происходит... Возможно это затянувшаяся депрессия?! Раньше я такой не была... Я могу предположить, что меня так поменяло... Но возможно есть что-то еще, но я просто не могу этого понять?!
Здравствуйте! Вы описываете симптоматику самого настоящего невротического расстройства - невроза. Это пограничное состояние, которое чаще всего - провоцируется стрессом или пребыванием в повышенном нервном напряжении. Но проблема решаема. Достаточно в очном формате получить квалифицированную консультацию у врача-психотерапевта.
Консультация психотерапевта на тему «Как мне справиться со стрессом, агрессией и социофобией?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова
Подробности

Практикующий врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт-гипнолог (г.Омск). Стаж работы - 17 лет. Член Национального Наркологического Общества. Кандидат медицинских наук. Эксперт по вопросам медицинского законодательства в сфере психиатрии и наркологии.

Профессиональные принципы: решение психических проблем социально приемлемыми методами, доступными и понятными для пациента.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Кодировка и наркоучет
Три года назад самостоятельно обратился в наркодиспансер на вывод из запоя.Отлежал там четыре дня и ушел.через две недели закодировался в наркодиспансере.Когда кодировался у заведующей она мне ни слова не сказала...
Как избавиться от чайной зависимость
Пью зеленый чай уже около 20 лет. Раньше мог выпить один или три раза в день не звисимо от времени. После этого вошло в привычку пить чай по утрам после...
После запойного выпивания научился пить в меру правда или нет
здравствуйте. много лет употреблял алкоголь и табак, но организм не железный, и после 45 понял что уже выходить из запоев становится на гране фола. начал работать над собой, вначале отказался...
Лечение алкозависимого
Сын на протяжении трех месяцев ежедневно пьет. А вообще алкоголь употребляет с 20 лет. Раньше я ему капала капли КОЛМЕ, но теперь они отсутствуют в продаже((( В аптеках отвечают, что...
Ограничения после снятия с диспансерного учета у нарколога
Здравствуйте! скажите пожалуйста, если исправно отмечаться у нарколога в течении 3 лет (поставили на диспансерный учет по алкоголизму), и если снимут с учета, какие ограничения будут в повседневной жизни, смогу...
Девушка пьет
Очень хочется спасти девушку. Девушке 33 года, очень любит выпить, стандартная отговорка для всех алкоголиков - расслабится, в итоге как все алкоголики пьет пока не кончится бутылка, и может идти...
Полный отказ от алкоголя и курения
Здравствуйте. Я тут собрался полностью отказаться от алкоголя и курения. Путем проб и ошибок, я понял что срываюсь я из-за повышенной раздражительности. От чего потом стыдно и все труды на...