Нахождение в состоянии абстракции
анонимно
Здравствуйте!
Мне 24 лет, не замужем, детей нет. Ну, в общем, и молодого человека на данный нет.
С одной стороны, чувствую себя комфортно в данном состоянии. С другой, хочется заботы и помощи.
И еще постоянные вопросы, вот тебе 24, а ты не замужем убивают.
На работе все нормально вроде, но постоянно ощущаю какую-то угнетенность. Хочется сменить ее, но, с другой стороны, боюсь уйти в худшее место.
Как помочь себе выйти из состояния угнетенности и заставить себя действовать?
Отвечает Поддъякова Ольга Сергеевна
психолог, психотерапевт
Здравствуйте. Ваше письмо довольно краткое и лаконичное. И из него я не очень много поняла про Вас и Ваши переживания. Перед тем, как действовать, сначала хорошо бы понимать, что Вас так угнетает: отношения в коллективе, нелюбимая сфера деятельности, отношения с начальством, что-то еще? Эта угнетенность связана с работой или с отсутствием молодого человека?
анонимно
Наверное, это общее состояние. Работа скорее больше надоело, в чем-то отсутствие перспектив, в чем-то коллектив. Ну, конечно, я понимаю, что главная проблема это во мне. Я не могу заставить себя что-то делать, я как-будто застопорилась, я хочу/и одновременно не могу заставить себя что-то делать. Может, это лень, конечно. Я не могу найти источник действия, и с каждым днем я все больше в себе разочаровываюсь, становлюсь неуверенной и пассивной.
Как правило, на «лень» жалуются люди, пребывающие в легком депрессивном состоянии, когда нет энергии, нет сил и желаний, есть ощущение подавленности. В этом случае надо искать не возможность «заставить себя действовать», а возможные причины Вашего состояния. Что происходило в Вашей жизни в тот период (или перед ним), когда появилось это состояние угнетенности?
анонимно
Задумалась сейчас над данным вопросом. Может быть, не складывание личной жизни, может, какие-то неудачи в работе. Постоянная небольшая неуверенность в себе в работе: вроде и хочется большего, а вроде боюсь менять что-то, например, место работы.
На своем самом первом рабочем месте проработала немного, попросили, в общем, как-то не срослось. Потом с работой сложилось все ровно, но теперь боюсь, что если уйду с проработанного места, где-то тоже может не получится)
Хотя, вот так если подумать, в личной жизни также: большой страх, что что-то не получится, кто-то предаст, не оценит, какая-то недостаточность веры в противоположный пол.
Возможно, что Ваше состояние абстракции связано с тем, что у Вас нет привычки подробно рассматривать и рассказывать о Ваших переживаниях. Вы написали три письма, и все три письма очень краткие и содержат очень большое количество слов «какие-то», «кто-то», «что-то». И от этого отсутствия конкретики у меня НЕ формируется понимание того, что с Вами происходит. Ваши письма остаются для меня абстрактными, не наполненными живым чувством или конкретными событиями. И в связи с этим Ваши письма НЕ рождают во мне эмоциональный отклик на Вашу ситуацию. Если Вы хотите добиться изменений в своем состоянии абстракции, я ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ Вам переходить на более конкретные описания жизненных событий и Ваших переживаний в них.
