Деформация суставов 2ой степени

Страдаю с 3о лет,в прошлом году на рентгене показало деформация коленных суставов,и ещё бурсит плеча,сейчас уже в локте жжение боль с трудом движения,колени с болью гнуться ,по леснице и вверх и вниз-проблема,а так же при ходьбе,и в покое также боли и во сне,и остеохонндроз шеи,ну в общем весь букет,уколы не помогли не в суставы,не внутри мышечно-аллергия,ещё есть анатопический дермотит,появился в 2005 году,до этого не наблюдалось,мне 39 лет,были травмы-порыв связок ступни,ушиб ступни,порыв коленной связки,и всё в гипсах,да ещё рука быа-ла в гипсе,таблетки тоже не помогают,врачи говорят двигаешься ладно,а я уже еле терплю,да и кболе привыкла,что вы посоветуете?