анонимно
Скажите пожалуйста являются ли эффективными физические упражнения при сахарном диабете 2 типа и как часто нужно их выполнять?Мне 45 лет диабет выявлен впервые пол года тому назад.Держу диету никаких препаратов не принимаю.Огромное спасибо заранее.
Отвечает Захарова Светлана Михайловна
эндокринолог
Мира! Аэробные физические нагрузки (например, ежедневная ходьба в непрерывном темпе не меннее 40-60 мин) - замечательное средство для снижения сахара крови. Желательно выполнять регулярно, оптимально - ежедневно.
