переедание

Что для вас ваше тело? Как вы к нему относитесь? С детства мне вдалбливали,чьо я толстая. Что у некрасивая. Так что даже с весом 60 я считала себя уродом. Хотя сейчас конечно даже смешно. Сейчас мне противно смотреть в зеркало,если я не одета. нормально воспринимаю,только когда "уже при параде", одета и накрашена. И когда ваше тело набирает вес - и когда оно вес сбрасывает - как ваше отношение к нему - и к себе - меняется? Когда набирает - исключительно отрицательное. Когда сбрасываю - просыпается желание что-то делать для себя, - ходить по магазинам, покупать одежду.

Когда сбрасываете вес, что в этом процессе для вас позитивного? Значимого? Можете метафору подобрать - сброс избытков веса - это для вас что? И чем готовы жертвовать ради своей стройности? Да - и еще - оставьте на совести своих родных идеи о вашем уродстве. Пусть их, вот с этим их отдельно взятым мнением. А вот вам - сегодняшней, уже достаточно взрослой и вполне сформированной - зачем вам идея своего уродства? От чего она вас страхует - оберегает -0 как поддерживает7 Зачем вы за нее до сих пор держитесь?

Когда сбрасываете вес, что в этом процессе для вас позитивного? Значимого? Можете метафору подобрать - сброс избытков веса - это для вас что? Ну наверное, самое значимое - то что я начинаю нравится сама себе. И чем готовы жертвовать ради своей стройности? Да, по сути, я могу пожертвовать всем, кроме работы. Да - и еще - оставьте на совести своих родных идеи о вашем уродстве. Пусть их, вот с этим их отдельно взятым мнением. А вот вам - сегодняшней, уже достаточно взрослой и вполне сформированной - зачем вам идея своего уродства? От чего она вас страхует - оберегает -0 как поддерживает7 Зачем вы за нее до сих пор держитесь? Я думаю, что она оберегает прежде всего от разочарований. У меня уже много лет не складывается личная жизнь. и я думаю, что лишний вес здесь играет значимую роль. Меня воспринимают только как хорошего друга. Потому что моя внешность не возбуждает.

Т.е. когда вы сами себе постоянно говорите - вот я такая и такая (негативно себя оцениваете), то вроде как негативные оценки посотронних вам легче переносить - правильно я вашу мысль уловила? Если правильно, то тут вот такая ловушка сразу же получается. Что если вы чувствуете себя внешне мало - привлекательной прежде всего для себя самой и в 60 кг, и в 80 кг, и в 100 кг, то совершать подвиги, типа ограничивать себя в простом, приятном и весьма доступном удовольствии покушать - совсем и ни к чему оказывается...Ведь все едино - что воля, что неволя, ничего поправить, улучшить, изменить нельзя... А для того, чтобы ваша внешность начала возбуждать других, она сначала должна начать возбуждать вас. Если вы и ваше тело - ценность, если у вас к себе - почет и уважение, то и переедать точно перестанете. Разве будете вы уродовать намерненно то, что вам нравится?! Вряд ли.. Найдете себе постепенно другие способы поддержки и успокоения... .А метафору подобрать так и отказались..Наверно вам лень париться - пытаться себя в этом вопросе как-то по-другому опознать, правда? И вот если самой себе начинаете нравится, когда вес сбрасываете - то чем именно? Что вас в себе начинает привлекать? Обнадеживать?

Т.е. когда вы сами себе постоянно говорите - вот я такая и такая (негативно себя оцениваете), то вроде как негативные оценки посотронних вам легче переносить - правильно я вашу мысль уловила? Ну в целом,да. Пошло где-то с подросткового возраста - когда я впервые пришла к матери с тем,что у меня проблема с молодым человеком - она сказала "ну еще бы..ты в зеркало посмотри! когда я после родов немного поправилась,папа тоже был не в восторге!".. так и пошло..если что-то не ладится - "ну еще бы.а чего ты хотела ?!" Если правильно, то тут вот такая ловушка сразу же получается. Что если вы чувствуете себя внешне мало - привлекательной прежде всего для себя самой и в 60 кг, и в 80 кг, и в 100 кг, то совершать подвиги, типа ограничивать себя в простом, приятном и весьма доступном удовольствии покушать - совсем и ни к чему оказывается...Ведь все едино - что воля, что неволя, ничего поправить, улучшить, изменить нельзя... Да, отказать себе в приятном "здесь и сейчас" со временем становится все сложнее. "ну вот сейчас скушаю,а завтра все- никаких поблажек"..типичная проблема многих,я думаю. А для того, чтобы ваша внешность начала возбуждать других, она сначала должна начать возбуждать вас. Если вы и ваше тело - ценность, если у вас к себе - почет и уважение, то и переедать точно перестанете. Разве будете вы уродовать намерненно то, что вам нравится?! Вряд ли.. Найдете себе постепенно другие способы поддержки и успокоения... . К сожалению,,вот этих способов поддержки как раз и не хватает. Когда я общаюсь с друзьями, в особенности с одним м.ч,который мне нравится - я могу вообще целый день практически без еды обходиться и даже не замечу. А метафору подобрать так и отказались.. Просто на работе в голову как-то не лезет ничего. Вообще, на данный момент,я представляю этот процесс, как возвращение к себе "настоящей"... Потому что несмотря на все кг, в мыслях я себя естественно вижу стройной,как раньше.а метафора... ну наверно....сбрасывание лишних кг - вот как цветы некоторые - перед тем как распустить лепесточки с них слетает защитная пленка.. Наверно вам лень париться - пытаться себя в этом вопросе как-то по-другому опознать, правда? И вот если самой себе начинаете нравится, когда вес сбрасываете - то чем именно? Что вас в себе начинает привлекать? Обнадеживать? Когда я худею у меня начинают проступать скулы, вообще лицо становится похоже на кошачью мордашку :) это нравится. еще всегда обращаю внимание на то что появляется талия или пресловутые кубики, это тоже как-то доставляет удовольствие...

Кошачья мордашка - какой вкусный образ:) Попробуйте себе найти такую мордашку - чтобы она вас правда радовала - и повесьте себе на холодильник, или еще куда на кухне... А насчет маминых всяких обесцениваний - так это ведь и правда в прошлом - разве нет? Хотя на них - вот именно на мамины всякие гадости - можно многое из своего сегодня списать - правда? А про способы поддержки - вас только доугие люди могут поддерживать? А больше вам совсем не за что подержаться? Как-то себя подкрепить?

Кошачья мордашка - какой вкусный образ:) Попробуйте себе найти такую мордашку - чтобы она вас правда радовала - и повесьте себе на холодильник, или еще куда на кухне... Висит . но как и многое - со временм перестало действовать :(( А насчет маминых всяких обесцениваний - так это ведь и правда в прошлом - разве нет? Хотя на них - вот именно на мамины всякие гадости - можно многое из своего сегодня списать - правда? Мама сейчас эту тему не поднимает. зато ее частенько толкает отец и бабушка. А про способы поддержки - вас только доугие люди могут поддерживать? А больше вам совсем не за что подержаться? Как-то себя подкрепить? как-то получается что в этом плане, меня впринципе никто и не поддерживает... подруга принимает меня такой какая я есть и ей впринципе все равно. так что впринципе, у меня нет близких людей.

Скажите, а какого рода помощь вы хотели бы получить здесь, от нашего с вами контакта?

Хочется разобраться в ситуации, понять почему все так происходит ?.. Вот ты хочешь стать стройной,привлекательной, а через час все-равно идешь и ешь эту злосчастную шоколадку. Наверно, найти какую-то точку опоры, стержень в самой себе.

Да, желание найти стержень и мотивацию к изменению того, что вам на сегодня мешает - понятное. Но боюсь в формате этого форума ваше желание мало - выполнимо... Ведь для того, чтобы перестать утешаться привычным способом надо прежде всего разобраться с тем, как и когда этот способ стал основным, потом поискать ему возможные альтернативы. И при этом всю дорогу еще и со своим вполне закономерным сопротивлением переменам разбираться...А это - именно работа, достаточно длительная. Требующая прежде всего конфиденциальности. Вовлеченности. И оплаты тех, кого вы решите взять себе в помощники. Может у вас в городе есть хорошие психологи, к кому вы могли бы обратиться - узнайте...