Тест на депрессию
Танюша
Прошла на Вашем сайте тест на депрессию. Результат - 31 балл - "тяжелая депрессия". Но по своему состоянию я не ощущаю такой "тяжести". Посоветуйте, на что обратить внимание. В моей жизни действительно происходят непростые вещи. Как вовремя понять, что пора обратиться за помощью?
Отвечает Лизяев Петр Юрьевич
психолог, психотерапевт
Такое бывает например когда человек не привык "позволять чувствовать свои собственные чувства" - например когда не было опыта получения поддержки от родителей, от близких в детстве, и когда "запрещалось" говорить родителям о том, что "тяжело". И это может приводить к своего рода "не-любви к самой себе", "не-любви" - в смысле "отсутствия любви". Ну а "обратиться за помощью" - я считаю, что если такая возможность есть - то однозначно имеет смысл, как минимум чтобы "проговорить" с адекватным специалистом-психологом - "что же на самом деле происходит в жизни", "разделить груз переживаний". Ведь - "проблема, разделённая с другим, становится в два раза меньше, а радость, разделённая с другим - в два раза больше". П.Ю.
