Мучают ночные кошмары
анонимно
Здравствуйте. Меня зовут Ксения, мне 22 года. Полтора года назад произошел нервный срыв из-за расставания с любимым человеком. После-затяжная депрессия. Полгода снов не видела совсем, а последний год мучают кошмары, каждую ночь просыпаюсь от увиденного. Начала записывать сны в тетрадь и анализировать. В каждом встречается похожее: пустые полуразрушенные дома и мертвые люди с признаками насильственной смерти или покалеченные, которые разговаривают со мной, иногда проявляют агрессию.Я уже не просыпаюсь в ужасе, как раньше, но совсем не высыпаюсь, такое чувство, что живу и днем, и ночью. Пыталась самостоятельно решить проблему: пила валерьянку на ночь, кушала за несколько часов до сна, комфортный душ и теплое молоко с медом...Искала причины из вне, но стрессов нет, живу спокойно, новые отношения, регулярно общаюсь с друзьями, чувства одиночества и беспокойства не испытываю. Сны слишком реалистичные, я помню все подробно. С иронией смеюсь: "Пора продавать сценарии для фильмов ужасов, списанных с моих снов". Кажется, что начинаю сходить с ума...Подскажите, как можно решить проблему.Заранее спасибо за ответ.
Отвечает Лизяев Петр Юрьевич
психолог, психотерапевт
Добрый день, Ксения! По какой-то причине случилось так, что вы до сих пор воспринимаете эти завершившиеся отношения как какой-то "крах". И именно из-за этого вам и снятся сны с пустыми полуразрушенными домами. А "мертвые люди с признаками насильственной смерти" - это вы сама, ведь по какой-то причине этот разрыв вас так "психологически покалечил". Я бы рекомендовал вам по возможности обратиться к специалисту-психологу и поговорить по поводу ваших чувств, по поводу произошедшего, по поводу того, как вы на самом деле до сих пор сердитесь на того человека. Только так можно эффективно "отгоревать" утраченные отношения и "перестать (символически" убивать себя во сне" - "убиваясь по этим отношениям в ваших бессознательных фантазиях". Лучше всего с бессознательными переживаниями работают специалисты психоаналитического направления. П.Ю.
